鼻子里面长热气的原因

可能有一些朋友在平时吃太多上火的食物会导致鼻子里面长热气，这是怎么回事?下面是小编精心为你整理的鼻子里面长热气的原因，一起来看看。

鼻子里面长热气的原因

鼻子上火是因为平时生活中吃的太多容易上火的东西，比如说吃了太多的桔子，或者干燥的东西，这样就很容易让人有上火的情况，就很容易引发鼻子有上火的症状，比如流鼻血之类的情况，因此要注意的就是平时生活中多吃些具有清热解毒的食材，可以选择偶尔的泡些茉莉茶，或者苦瓜茶这类具有驱毒下火的茶，这样能够有助于帮助饭后的肠胃消化，也能够减轻出现鼻子上火的概率。

鼻子里面长热气怎么办

注意补水

多喝水可以补充身体缺乏的水分，保持机体一种滋润的状态，可以减缓全身燥热、口唇干裂的状况，也可以使嗓子毛躁的症状有所缓解，因此多喝水可以降低嗓子上火、鼻子干疼痒的严重程度。

注意饮食调整

平时多吃滋润的新鲜果蔬，例如百合、萝卜、蜂蜜、梨、枇杷等食物，这些食物具有非常好的润肺润嗓效果，对保护嗓子、避免嗓子上火很有帮助。而对于温热上火的食物，像牛羊肉、狗肉、人参、鹿茸等肉类和药材，则要尽量少吃，这些燥热的食物很容易加重秋燥的症状，容易引起嗓子上火咳嗽、鼻子干疼痒。

冬菇马蹄鸡脚汤

冬菇3朵，马蹄5个，鸡脚5-10只，生姜片少许。

冬菇泡发，去蒂，马蹄和鸡脚清洗干净。

把材料放进砂锅中，加入4碗水，够2人份的量，大火煮沸后转小火炖1个小时总有即可。

能够滋阴润肺，开胃生津，对秋燥引起的口鼻干燥、咽喉干燥有很好的作用。

鼻子里面长热气的预防

1、少吃刺激性食品。

2、减少肉类摄取，不吃火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸。

3、尽量不用含氟牙膏。

4、戒烟戒酒。