吃什么中药调理月经 月经不调怎样调理

女人的身体健康是非常重要的。很多女人为了减肥过度节食，导致月经不调。那么，对于月经不调，这一现象，要如何去调理好身体呢?接下来，小编就和大家分享，希望对大家有帮助!

月经的中药调理

1、地黄煮酒

组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

制法：将黄酒倒入瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟。

用法：每次服50毫升，日服2次。

2、两地膏

组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

制法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。

用法：每服20毫升，每日3次。

调理月经不调的中药使用除了要按照月经量的多少、月经的时间、月经提前还是延后都是药进行选择的。还需要根据虚实不同、个人体的寒热而有所侧重，中医最为强调的就是辨证论治，所以一定要在医生的指导下进行用药。以下的就是熬药的注意事项。

1、喝中药一般要求空腹，可以在饭前半小时或饭后两个小时服药。

2、中药的味苦也是药效的一部分。刚喝完中药你可以吃块糖，如果是吃食物吃一点也是可以的。

3、吃中药一般要保暖，忌风，忌生冷、辛辣食物，忌凉性食物，不吃绿豆等解药食物。

大家对于调理经期的药物应该都非常渴望了解的，所以下面就有一些药物可以帮助女性朋友们调理经期。

妇科十味片养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经等。

逍遥颗粒疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒，胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退，月经不调。

安坤赞育丸益气养血，调补肝肾。用于气血两虚、肝肾不足所致的月经不调、崩漏、带下病。

月经的饮食调理

当归丸

养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。

七制香附丸

开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。

益母草

活血调经，用于月经量少，产后腹痛。

加味逍遥丸

舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

乌鸡白凤丸

补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。有些女性不喜欢中药的味道，那么可以使用痛经止痛仪来缓解痛经，痛经止痛仪在使用的过程中不会出现任何的副作用。

月经不调怎么办

1、禁止生活没有规律

经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

2、保持身体健康

女孩子平时不注意锻炼身体，身体素质低下，经常性的感冒或者贫血都会引起月经不调!以后多锻炼身体，吃些红枣等补血的东西就可以恢复正常的!

3、禁止过度减肥

女孩子为了减肥严重控制饮食，过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调，以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常维持正常的月经周期。

4、防止着凉

一定要注意经期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、无论何时都要避免使小腹受冷。如果多吃含有铁和滋补性的食品，月经不调就可以恢复正常。

5、调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、刺激、压力大等心理因素造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。