宝宝经常出汗是怎么回事

我们都知道汗液的主要成分是水，还有少量的无机盐以及微量元素，所以大量的出汗会使得我们人体失去大量的水分，无机盐以及人体必须的微量元素。小宝宝出汗的多，且失去的水分，无机盐以及微量元素就会比成年人的多的多。所以如果宝宝经常性出汗，大人又没能及时的给宝宝补充相对应的物质就会对宝宝的健康产生危害，比如微量元素锌的缺乏，就会导致宝宝的生长发育，免疫功能等受到影响。

出汗是正常的情况

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。

所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。通常情况下只要宝宝生长发育良好，饮食正常，不经常感冒咳嗽，而且没有其他异常的表现，平时汗多大都是生理性多汗，家长无需过分担忧，更不要动不动就以为是“缺钙”而盲目补钙。

生理性多汗多见于头部和颈部，孩子通常会在刚入睡的半小时左右头上会出汗、甚至后背也有汗，这种现象俗称“蒸笼头”，在孩子熟睡之后汗出停止。这是一个正常现象，中医认为阳加于阴谓之汗，人入睡的的过程就是阳气潜入阴的过程，所以，稚阴稚阳的孩子在入睡之初会有汗出的现象。

虽说生理性多汗并不会影响宝宝的健康成长，但是汗多也会让宝宝不舒服，所以一些必要的护理妈妈还是应该做到位的。比如：

1、睡前避免过度兴奋，睡前过于兴奋，入睡后虽然身体已经静下来了，但交感神经还处于兴奋状态，就容易出现多汗。

2、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。勤换洗床单被褥，减少螨虫的滋生。

3、调节室内温度：每天早、中、晚坚持通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

4、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

出汗要警惕

孩子爱出汗有两种情况比较常见：一种情况是白天安静状态下无故出汗或稍活动就汗出;还有一种情况是孩子在熟睡中出汗，即主要分为阳虚引起的自汗和阴虚引发的盗汗两种。

自汗

白天清醒的状态下汗出过多，稍一活动就汗出很多，甚至没有活动安静状态下汗出过多。自汗主要是体内的阳或气不足了，不能固摄汗液所致的一种病症。常伴有面色淡白、怕冷、怕风、手脚容易冷凉、食欲欠佳、容易疲乏、容易感冒等气虚、阳虚的表现。

很多孩子生病、发烧之后会出现自汗，这说明孩子脾肺气不足了，也有的孩子服用抗生素或静脉输液后就会出现自汗，这是药物损伤了孩子的脾胃之气，孩子的正气受损。

这样的孩子更容易感冒、食欲不振、饭量少、面色发黄、容易疲劳。所以，对于一些小儿常见病，家长们要尽量不要给孩子使用抗生素等药物，选择儿推等中医外治疗法来治疗孩子的疾病。

盗汗

夜里睡眠的状态下，汗水偷偷的跑出来了，醒后汗即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容这种汗出，所以称盗汗，盗汗主要是阴虚导致的，平时可伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏等阴虚的其它表现。

盗汗通常是阴虚内热引起的，这样的孩子通常饮食荤腥油腻、煎炸比较多，导致内热耗伤阴液，引起盗汗。也有些是生病发烧之后出现盗汗，这种情况通常是气阴都不足了，这时孩子也会同时有自汗。

对于阴虚内热的宝宝，家长要尽量给孩子清淡饮食，以五谷为主、蔬菜为辅，可以选择山药、红枣、莲子、百合等具有益气养阴作用的食材煮粥，同时运用小儿推拿进行体质调理。

宝宝多汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。如果是生理性多汗，就不必担心，随着孩子年龄的增长，会这种情况会逐渐好转。

如果是病理性多汗，首先应该积极寻找宝宝多汗的原因，中医讲究辨证论治，不同的出汗原因是需要不同的应对策略的，西医角度的出汗原因阐述，落实到中医的治疗上，依然是要按着阳虚、阴虚等情况来调理，上边介绍的方法安全而有效，如果调理一周仍不见缓解，还是要请医生看看，尽早明确诊断，给予积极治疗，切不可随便给宝宝用药。