吃什么食物不长斑,不长斑的食物

2017-03-06

实很多人都不知道斑点和痘痘有一部分原因是属于饮食方面,如果不能及时处理,斑斑和痘痘才会越来越多,那么平时吃什么可以不长斑呢,下面是小编为大家收集整理的吃了不长斑的食物有哪些,欢迎大家阅读。

吃了不长斑的食物

第一:猕猴桃

配方:猕猴桃,猕猴桃片

功效:猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

用法:可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,

制作:猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10~15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!

注意事项:如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻。

二:西红柿

配方:西红柿,西红柿汁

功效:西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。

用法::可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸。

制作:准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

注意事项:1、番茄性寒,索有胃寒者忌食生冷番茄,女子月经期间已有痛经史者忌食。

三:柠檬

配方:柠檬,柠檬汁

功效:柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。

用法:建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用。

制作:蜂蜜(1大匙)与柠檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)

注意事项:柠檬是感光之物,所以喝了之后尽量不要接触阳光。

四:胡萝卜

配方:胡萝卜,胡萝卜汁

功效:胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。

用法:可榨汁饮用;此外,还可研碎挤汁来敷脸。

制作:建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。

注意事项:按照的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。

五个简单祛斑小秘招

一、白术白醋祛斑法

制作药剂:去中药白术适量,再加入适量的白醋,放入密封瓶中密封并浸泡一个星期。

使用方法:每天早晚洁面后,用浸泡了一周白术的白醋在面部有色斑的地方轻轻擦拭。坚持使用,色斑将会逐渐淡化并最终消退。

二、柠檬精油祛斑法

使用方法:用干净消毒后的牙签占上柠檬精油轻轻点刺有色斑的地方,坚持使用可淡化或消除色斑。

三、桃花瓜子蜜祛斑法

制作过程:取适量桃花凉干并研成粉末,冬瓜子适量也研成粉末,二者等份调匀再加入适量蜂蜜,搅拌均匀成糊状。

使用方法:可作为面膜敷面,有洁面祛斑之功效。

四、茯苓敷面法

制作药剂:将适量白茯苓研成细末,加入蜂蜜调成膏状。

使用方法:每晚睡前用以敷面,早晨起床后洗去。半月后可祛除色斑。

五、香菜汤

用法:用香菜煎汤,每日洗面。长期使用,可祛除色斑。

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