幼儿一周营养食谱是什么

2017-06-26

导语:怎么给孩子们每天做不一样的食谱呢,接下来小编告诉他们一周的营养食谱吧。

幼儿一周营养食谱是什么

星期一

早餐:豆浆、花卷、蕃茄肉末

中餐:米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅

晚餐:肉片炒红萝卜、小白菜、面条

星期二

早餐:牛奶、肉松面包、炒黄瓜片

中餐:肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭

晚餐:芝麻千层饼(超市买的)、鲜虾香菜豆腐汤

星期三

早餐:白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜

中餐:包子、蕃茄肉片汤

晚餐:清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭

星期四

早餐:牛奶、肉包

中餐:土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭

晚餐:炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋

星期五

早餐:绿豆糯米粥、馒头、水煮花生

中餐:香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭

晚餐:木耳炒肉、米饭、丝瓜汤

星期六

早餐:豆浆、油条、炒青瓜

中餐:土豆烧排骨、炒菜心、米饭

晚餐:水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧

星期日

早餐:牛奶、方包、肉松

中餐:红烧鸡块、冬瓜汤、米饭

晚餐:馄饨、炒上海青、水煮花生

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