冬季运动会黑板报

清晨的阳光，缓缓升起，天地万物生机勃勃。下面就随小编看看冬季运动会的黑板报内容，希望喜欢哦。

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冬季运动会黑板报内容

法国思想家伏尔泰提出：生命在于运动。哲学上讲世界是物质的，物质是运动的。可见一切生命都在运动，运动是生命的象征。运动是促进生命发展不可缺少的主要动力，运动的停止，也就是生命的终止。人体在有规律的、不间断的、合理的运动中，维持着良好的功能状态，从而精力充沛地从事学习和工作，达到健康长寿的目的。缺乏运动或运动不足将会给人体健康带来一定的不良影响，可导致体力下降、肌肉无力，还可能不同程度地影响生理机能状况，造成疾病的发生。

可是做运动有什么诀窍呢，怎样才算适度?其实中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。因为过度肥胖也会增加患癌症的可能，所以还是要动起来，跳舞也是一项不错的运动。

有效预防癌症的捷径之一就是运动，加强锻炼，提高自身抵抗力，让癌症无处可侵可是有人也会说，即使每天运动也会有得癌症的风险。的确，每个人都拥有原癌基因，都有患癌症的几率。