脸胖怎么样才能瘦脸
笑脸才是真正的美女,但是现在很多人的脸都不是很小,如果被人说脸大,女人是很没有自信的,都想让自己的脸变的更小,但是瘦脸不是那么简单的。脸胖怎么样才能瘦脸?下面跟着小编来了解一下吧。
瘦脸运动—瘦脸最快速
一、V脸速成运动法 瘦脸
1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。
二、磨练笑容练习 瘦脸
嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请一定要认真锻炼脸颊的力量。
三、全面瘦脸按摩 瘦脸
从额头到太阳穴,双搜稍稍用力按压3~4次,稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧,重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,有左至右往返三次,最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
四、淋巴按摩 瘦脸
两手屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推,头抬起来,再慢慢放下。两手五指并拢,从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。
脸大的女性对如何瘦脸最快最有效都是很关注的,看到有瘦脸的方法就想去尝试,但是只是一时的热情,不能够坚持下来,脸也没能够很好的瘦下来,想要瘦脸的mm,不论选择什么样的方法都要能够坚持下来,坚持下来相信一定能够看到你的脸变小了。
按摩穴位瘦脸的方法
颊车穴、下关穴 瘦脸
位置:颊车穴位在下巴骨外侧,由耳朵下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处,转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处,按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。
说明:许多人面临紧张和压力时,会不自觉地咬紧牙关,甚至在睡眠时也用力磨牙,长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷,越来越凸起,脸也随之越来越往两边发展。
方法:先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉,再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴,每天操作约10至20次,可拉提脸部曲线,预防老化和下垂,保持脸部肌肉和皮肤的弹性。此外,在下午和傍晚容易合并发作头痛的民众,多按摩颊车穴,也能达到放松止痛的效果。
风池穴 瘦脸
位置:风池穴位在头部后方,头骨下方的2个深窝处。
说明:风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨,遇到失眠、紧张或压力时容易紧张,连带造成脸部肌肉紧绷且凸起,整个人脸看起来也会大一号,长久下来更会导致脸部循环不良,易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。
方法:风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果,常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果,改善气血循环,让人一夜好眠,消除脸肿。
经常挥动自己的双手按摩上面的三个脸部减肥穴位,可以促进脸部的血液循环,消除水肿的现象,对于一个水肿型肥胖脸型的美眉来讲是个很不错的瘦脸方法哦,并且这三个瘦脸穴位也很是常见。所以想按摩瘦脸这三个穴位可要经常按一按哦。
相信随着上述我们大家的分享,有关什么穴位瘦脸,广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我还是想再提醒大家的是,虽然小v脸在上镜的过程中会显得更加的有优势,但是我们还是要寻找一些安全科学的方法来进行瘦脸。因此对于这个效果不要显得急功近利。