篮球拉杆动作技巧 拉杆投篮注意事项

拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。就是持球进攻队员从随意两低线进行突破，到了自己可以认为做动作时(这个看自己的弹跳和滞空能力)然后起跳做拉杆动作。下面是小编为大家收集的篮球拉杆动作技巧 ，欢迎大家阅读：

拉杆动作技巧

以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性!)

拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：

第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。

第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤!

不得不提的是拉杆的作用主要是躲避防守人的封盖，再者还有些欣赏性。更多精彩篮球知识尽在时时比分网。

拉杆式投篮注意事项

拉杆就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作。

比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性!)

拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：

第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。

第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤!

拉杆式投篮就是持球进攻队员从随意两低线进行突破，到了自己可以认为做动作时(这个看自己的弹跳和滞空能力)然后起跳做拉杆动作。主要是躲避防守人的封盖，再者还有些欣赏性。