要考科目二很紧张怎么办

科目二考试不合格的学员经常抱怨说自己考试时太紧张了，平时练车、模拟考试都挺好的，就是一考试就紧张，无法发挥出自己的真实水平，考试时大脑混乱或者一片空白……下面小编分享一下要考科目二很紧张该怎么办，供你参考。

要考科目二很紧张怎么办

总之都是考试紧张惹的祸，那到底是不是因为紧张才考试失败呢?考试紧张该如何调整呢?请往下看。

1、 首先，要承认和接受考试紧张这个事实，因为考试没有不紧张的学员。

要说考试，尤其是驾驶本考试不紧张，那是瞎掰，我敢说百分之九十九以上的学员考试都紧张，你，也不例外!这么说的意思就是告诉大家考试紧张这个情况是确确实实、客客观观存在，任何想要彻底消除紧张情绪的想法都是不现实的!那么既然我们不能彻底消灭它，就让我们坦然的去面对它吧!

2、彻底消除紧张情绪不现实，但是怎样减少紧张情绪的干扰，怎样在紧张情绪下通过考试我们却可以研究一下，以下是我想到的办法，大家可以试一试。

① 练车时努力提高训练水平，练好了车考试自然有信心，不发慌。功到自然成这话不是没有道理的，熟练操作各个项目做到心中有数，是减轻紧张压力最有效的办法，这个不用我多说。

② 考试时专注于做动作上，将紧张情绪自然进行转移。此乃一举两得之计，即专心考试又消除(转移)了紧张压力。模拟考试中经常看到有的学员因为没有专心于做考试项目而失败的例子，有的是考虑的东西过多，顾此失彼照顾不到各处要点而失败;有的是上一个考试项目没做好，心理一直想着上一个项目而影响了正在进行的考试项目……要想通过考试其实很简单：把每个项目分解成几个步骤，明确每一个步骤，心无杂念，专注去做每一个步骤(做每个步骤的时候不要考虑其它的东西，这时候考虑其它的东西只能影响你的发挥)，这样做起来你会更接近成功，而且受紧张情绪的干扰最小。

③ 熟悉考试场和考试车，不要让陌生感增加你的紧张情绪。在不熟悉的场地和不熟悉的车上考试自然会紧张，如果考前能熟悉一下考试场地和考试车辆，那就大不相同了。即使考试场和考试车和自己接触到的不一样，也不至于太紧张，因为你提前接触过了考试场地和车辆，心里已经有了预期，有了对策，做起考试项目来自然会有条不紊。

④ 参加模拟考试，提前感受考试紧张情绪。参加考前模拟不仅能熟悉考试场和考试车辆，还能感受一下考试时的紧张气息，提前感受这种考试的感觉，提前熟悉这种感受，那等你考试的时候面对这些熟悉的感觉就能变的轻松一些。让我们在模拟考试的压力下前行，如果我们不能彻底消除这个紧张压力，那就让我们内心强大起来熟悉并适应它吧!

3、最后，考试的紧张情绪只是影响考试成败的一个方面，我觉得从根本上说影响考试通过的还的是练车水平，如果你练车水平不到位，无论你考试多不紧张都不顶用，所以我还是建议大家多花一些时间和精力去用心的学车，用心考试，这才是根本!

书山有路勤为径，车技多练勤做舟!艰难困苦玉汝于成，愿大家迎难而上，多下苦功，早日拿本!