蒜苔炒鸡蛋的不同做法推荐

2016-12-02

蒜苗里面含有大量的维生素C和丰富的蛋白质,经常食用可以为身体补充每日所需营养,同时还含有大量的胡萝卜素和硫胺素以及核黄素,这些物质对于身体是非常有益的。鸡蛋的蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。你了解蒜苔炒鸡蛋的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的蒜苔炒鸡蛋吗?下面是小编给你精心整理蒜苔炒鸡蛋的4种不同做法,仅供参考。

蒜苔炒鸡蛋的不同做法一

材料

蒜苗段、鸡蛋2只。

做法

一、起锅,加少量油,将蒜苗炒至半熟,上盘备用;

二、蛋打散搅拌几下,加少少盐、菜油1茶匙左右(可使蛋炒起来更嫩)、胡椒面1/4茶匙、半茶匙料酒(本人用白兰地),再搅拌均匀,再倒入炒过的蒜苗,拌匀;

三、锅热放油,倒入准备好的蛋液,用锅铲搅动,不让蛋液粘锅,炒至刚熟,快快上盘,不宜炒过火。

蒜苔炒鸡蛋的不同做法二

材料

鸡蛋2-3只

虾仁半碗左右

蒜苗半碗左右

做法

一、蛋打散,放少许盐、胡椒面和几滴料酒,用叉子打散虾仁切粒,用盐、胡椒面和料酒抓腌,15-30分钟后起锅放油,稍用油滑炒熟,八成熟就可以了,炒后放入蛋液碗里;

二、蒜苗切成小段,另起锅把蒜苗稍炒下,刚转色就可以,不放盐,免得出水,不用炒太熟,所谓生葱熟蒜,稍炒炒,是防止蒜苗在炒蛋时熟不透,炒后放入蛋液碗,并搅拌均匀;

三、起锅,放油,油比平时炒菜多些少,倒入混合好蛋液,尽量将材料铺开,用铲子稍翻,炒至刚熟可起锅。

蒜苔炒鸡蛋的不同做法三

材料

主料:,鸡蛋,3个,辅料:,青蒜,适量,虾皮,适量,调料:,白糖,少许,盐,少许,香油,少许

做法

1.蒜苗冲洗干净,切成两厘米长的段,鸡蛋加少许糖充分打散。

2.将蒜苗段和虾皮加入蛋液中,调入盐,搅打均匀。

3.锅中大火烧热油,倒入蛋液,快速翻炒后,点香油出锅。

蒜苔炒鸡蛋的不同做法四

材料

蒜芯8根,鸡蛋3个,盐1/2茶匙,生抽1滴,花生油50ml

做法

1、鸡蛋打到碗里,加入材料中的酱油和一半的盐,打散备用

2、蒜芯洗净切成约2CBM的小段

3、锅里放油烧热,倒入鸡蛋液,小火炒至凝固状态,盛起待用

4、继续热锅下油,爆炒蒜芯至蒜芯变软变色,加入剩下的盐炒匀

5、倒入鸡蛋,搅散拌匀即可

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