美容煲汤的食谱有哪些

2017-05-31

美容煲汤的食谱

美容煲汤的食谱一：猪手雪梨汤

材料：猪手1只、雪梨两个、大豆50克、生姜3片、料酒、食用盐适量。

做法：先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下，去掉雪梨蕊，然后切成块状，然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。特别是对于经常熬夜上火的女性更建议多与此汤。

美容煲汤的食谱二：丁梨鱼丸汤

材料：丁香鱼500夫、芦笋200克、西红柿100克。生姜一片、生抽、糖、盐等调料可依据个人口味适当增加。

做法：先处理好丁香鱼，把丁香鱼的骨去掉，然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末，使其充分入味在弄成肉丸，另起一锅烧开水，水开了加入形成丁香鱼丸，等鱼丸熟了再加入芦笋、西红柿等材料在煮五分钟就可了。

这一个汤一个最好的效果就是汤美味，还有好吃，芦笋、西红柿也都是市面上很常见的一些食物，含有丰富的营养物质，都是可以美容养颜的。丁香鱼中也含有丰富的胶质，这些成份都有利于女性健康。

美容煲汤的食谱三：香菇鸡翅汤

材料：鸡翅400克、香菇200克、生姜、葱花、八角各一个、料酒、胡椒粉、食用盐适量。

做法：先把香菇放到水中浸洗干净，然后把鸡翅处理好，同生姜一起放到水中煮开捞干，在锅中倒入清水、高汤，然后将所有的材料一起放到水中然后用大火煮开，加入料酒进行调味就可以了。

此汤中的鸡翅也可以依据个人的口味换成鸡腿，当然了鸡翅本身的味道也相当不错的。肥而不腻，喝多了也不用担心肥胖。

最后提醒，女性们日常在做汤品时，可以多放一些具有美容养颜功效的食材，当然了在享用的时候也要注意物极必反的原则，凡事应该有个度，这样才能更好的促进身体健康。

有助于美容养颜的中药

1、当归可美白皮肤

当归可以说是美白效果非常好的中药材之一，因为当归可以抑制住身体表面黑色素的形成，还可以起到淡斑的作用。所以，如果皮肤表面斑点比较多，且有明显皱纹的人群，可以选用当归来美容。

此外，角质层比较薄的人群也可以选用当归，因为当归对于缓解皮肤表面因角质层薄引起的红血丝有很好的效果。那么当归要如何使用呢?小编建议大家可以买一些当归片泡水喝，此外还可以选择一些含有当归提取物的面膜敷脸。

2、人参可以调节水油平衡

人参是上好的滋补品之一，其也是上好的美容产品之一。特别是针对混合型肌肤，很容易出现水油失衡的现象。人参可以起到调节水油平衡的作用。此外，人参对于保持肌肤的活力有很好的效果，对于缓解皮肤细纹也有不错的效果。

我们可以在平时喝的茶水中加入一些人参片，可以美容护肤还可以缓解疲劳，一举两得。

3、白果仁改善皮肤粗糙

白果仁对于缓解皮肤粗糙有很好的效果。很多人为自己的毛孔粗大头疼不已，但是一直找不到有效的缓解方法。白果仁就是一款治疗皮肤粗糙的特效药，有这方面困扰的人群不妨可以试一试。

此外，我们可以加些柠檬或是蜂蜜，搭配白果仁，其美容护肤收缩毛孔的效果会更好。

4、甘草可以抑制皮肤过敏

很多人的皮肤会经常过敏，一旦过敏就会出现一系列的皮肤问题，红血丝加重、满脸长痘痘等。对于易过敏的皮肤，小编建议大家可以选用一些含有甘草的化妆用品，这类的化妆品可以有效抑制皮肤过敏，还可以提升皮肤对有害物质的抵抗能力。

甘草可以内服也可以外用，比较适合大部分人群的使用习惯。在我们日常喝的茶水中加入一些甘草片，甘草回味甘甜，不会有难以下咽的现象。

5、枸杞可让皮肤红润

我们经常用“红扑扑”来形容脸部有光泽，但是有些人的皮肤就是惨白的，看起来毫无气色，这都是因为皮肤表面供血不足引起的。枸杞子可以帮助我们补气养血，皮肤表面气血充足了，皮肤自然就会有血色。枸杞可以让皮肤看起来红润有光泽。不仅如此，枸杞还可以延缓皮肤的衰老，减少皮肤表面皱纹的产生。可以说，枸杞是最廉价的美容圣品之一。

特别是30岁左右的女性朋友，经常喝枸杞茶可以有效改善肤色，气色红润让您看起来像10年前一样。

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