孕妇拉肚子吃什么食物好_孕妇拉肚子适合吃什么

拉肚子是最常见的肠道感染疾病,那么孕妇拉肚子怎么办?孕妇拉肚子吃什么食物好这个问题由小编来为您解答!

拉肚子的孕妇吃什么好

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等，不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

1、熟苹果

苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

2、藕粉

藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

3、焦米糊

焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

4、面条

面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

5、粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉，因为肉粥也会加剧肠胃负担。

6、冰糖山药羹

将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。

7、清蒸山药段

将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成二三条，将桃洗净弃核取其桃肉待用。将锅内倒入花生油，烧至七成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。

将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘 里，备用。炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。

8、栗子炖羊肉

将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。

9、莲子肚片汤

猪肚切片，莲子加水适量蒸酥，猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。

孕妇拉肚子怎么办

一般情况下，孕妇拉肚子一般是由感染引起的。常见的病原体有沙门氏菌属、弯曲杆菌、病毒与志贺氏痢疾杆菌等。食物中毒以及其他部位的病毒感染也会引起孕妇拉肚子。

一旦孕妇有腹泻的症状，应当适当补充液体(含钾离子)，以免腹泻导致身体电解质絮乱和脱水。除外，孕妇要增加热量的摄入，补充营养和热量。同时也要观察胎儿的情况，是否有早产或流产的征兆。

孕妇拉肚子不能私自用药，药物会对胎儿造成影响。孕妇使用抗生素要特别注意，常用的多种抗生素除了有不良反应外，还有会胎儿有致畸的潜在危害。不要用鸦片类药物止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。

孕妇拉肚子要注重平时的饮食习惯，多吃些流质的食物，如米汤、酸奶、稀饭等，限制粗纤维和刺激食物的摄入，来保护肠粘膜和肠胃道功能。

孕妇拉肚子对胎儿有影响吗

孕妇拉肚子的危害不小。怀孕初期拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收，而频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。

因为，在怀孕期间出现频繁或剧烈的腹泻，不及时吃药制止，会影响孕妇对营养物质的吸收，从而影响胎儿的营养状况。其次，腹泻时，女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分，它会进一步刺激肠道，加重腹泻症状;同时，这一化学成分还会刺激子宫收缩，可能导致流产和早产。最后，有一些腹泻本身就是早产或流产的预警孕妇必须重视。

所以很多孕妇一出现拉肚子的情况就很紧张，不是吃药就是打针。其实很多拉肚子的情况是生活因素引起来的，属功能性拉肚子，就拿情绪紧张来说，它就可引起拉肚子。

因此，孕妇一旦出现拉肚子的情况只要无感染迹象，就应当先从生活调养入手，消除引起拉肚子的不利因素，尽量少吃药打针。