网球双反击球

网球运动中的握拍方式是最基本的一项技术，在网球场上，我们可以看见一些选手会使用网球双手反手握拍的方式去击球。下面是小编为大家收集的网球双反击球，望大家喜欢。

网球双反击球1.准备姿势

面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽或略宽，双膝微屈，上体略向前，双手紧贴并抓于握拍上，拍头向前上方不高于眼睛，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾后背挺直，重心落在双脚前脚上。目视前方判断来球。

网球双反击球2.后摆引拍

向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步(与异侧脚角度视步法决定)，双腿微屈降低重心，左肩对着球网，手腕后伸固定。球拍拍头指向后上方，拍面微关闭。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。需要充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。

网球双反击球3.前挥击球

从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚前方，拍头略低于手腕。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应自然伸直，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。

网球双反击球4.随挥动作(跟进)

球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，左手手背依旧需要面朝自己(正手看表动作)，整个过程中拍面依旧保持关闭，完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。