拍打能排毒吗，拍打排毒的真相揭秘

网上称：“拍打胳膊内侧,尤其是胳膊弯,出现一片青紫,那就是在排毒。”这是真的吗，拍打是否真的能排毒，快来看看小编为大家介绍的拍打排毒的真相揭秘。

拍打能排毒吗

要知道，我们身上除了大家都知道的那几条大动脉和手背输液常用的肉眼都可以看得巨清楚无比的静脉以外，还遍布着一堆一堆的毛细血管，这些血管不但细小，而且脆弱的很，非常容易受外界的影响。举个最简单的例子，某个寒冷冬季的夜晚，你觉得太冷了必须得泡个脚才能睡觉(别问我为什么不开空调)，然后你接了一盆热水把脚伸进去，整个人立刻爽翻!等你爽够了把脚从水里拿出来发现，诶?脚怎么红了?没错，这是因为热水使你的毛细血管扩张了。区区热水都能影响到它，更何况是猛烈的拍打，在你一心想要排毒，疯狂的拍着肘窝的时候，你没有听到肘窝毛细血管的惨叫和哀嚎，你继续无情的拍打着、拍打着。。。终于，他们死了，破裂了，然后血就从破裂的血管里流了出来，但是因为没有伤口，血流不出去，所以只好淤积在皮下，呈现出无数小红点，这就是许多人认为的毒，你拍你也有啊!

排毒有效的简单方法

一、饮水冲洗法

每天早上空腹喝上一杯温开水，或者蜂蜜水(柠檬水)，能有效排出体内毒素，利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。而且要定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。

二、主动咳嗽法

生活的环境中又很多微细的灰尘、金属微粒及有毒废气，我们在呼吸时会在不经意间吸入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

三、运动出汗法

皮肤也是也是排毒的重要途径，我们可以通过运动达到排汗，这样就能让毒素随汗液排出体外。

四、饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

多吃新鲜的水果和蔬菜，也能够排出体内囤积的毒素和杂物，因为它们是有名的体内“清洁剂”哦。

五、吃海带

海带中的碘一旦被人体吸收，可以帮助有害物质、病变物的排出，让一些不好的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

拍打排毒的真相揭秘相关文章：

1.足贴真的可以排毒吗

2.足浴可以排毒吗

3.中医经络养生拍打

4.身体有毒素如何排毒

5.竹炭排毒的真相