月经量少的原因有哪些_月经量少是怎么回事

2017-06-16

月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。什么原因导致月经量少?月经量少的原因有哪些呢?月经量少怎么调理呢?下面就是小编给大家整理的月经量少的原因,希望大家喜欢。

月经量少的原因

1、过度节食进行减肥。

由于各种的原因,很多女性为了美丽能拥有好身材对自己都是过度的苛刻,女性朋友的体重和体内脂肪都是有很大关系,特别是对于已经出现了月经有问题的女性更应该注意,要停止减肥,加强营养。

2、作息没有规律。

现代都市快节奏的生活方式,高强度的工作,在月经期间如果不重视,不保持良好的作息、放松自己心情很容易出现内分泌失调的情况,导致月经量少的情况。

3、心理抑郁常生闷气。

从中医的角度分析,憋闷是很容易出现肝郁气滞,从而出现月经量少的情况,而过度的刺激精神和紧张,心理创伤都是会出现月经量少的情况。

4、人工流产。

人工流产手术后,卵巢通常要在22天内才能恢复卵巢的功能,一个月作用出现月经来潮,但也有些女性朋友做了人工流产手上后会出现月经量变少甚至闭经、经期延长等情况,要在两到三个月后才能恢复正常。

5、卵巢功能出现衰退。

卵巢功能是直接影响到女性月经情况,出现月经后期、月经量少等月经病,在现代医学中通常是认为卵泡发育不好汇总是没有排卵,所以治疗月经量少主要是促进排卵、加强卵巢的功能是主要环节。

6、胸部出现病变。

有的女性朋友会出现月经前乳房胀痛但是月经量很少,出现此情况一定要重视,因为出现乳房胀痛的情况是很有可能是因为肝郁气滞型,要进行肝郁气滞型,打通血脉,从而达到调经的效果。

月经量少的常见症状

1、血虚型:经血颜色较淡,无血块,月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状,舌质的颜色比正常人浅淡,脉象细小。

2、肾虚型:经血颜色淡红,甚至黯红,质稀,月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状,舌质的颜色比正常人黯淡,脉象沉弱或沉迟。

3、血瘀型:经血颜色紫黑,有血块,常伴有小腹胀痛,当血块排出后腹痛症状会缓解。舌质的颜色发紫偏暗,或有小瘀点,脉象细涩或弦涩。

4、痰湿型:经血颜色淡红、质粘稠如痰,多发于体形肥胖的女性,常伴有胸闷、恶心欲吐的症状,舌质淡红,舌体边缘见齿痕,舌苔白腻,脉象滑。

月经过少的危害

1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害,主要有子宫内膜移位,宫颈炎,月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘等。

2、引发女性的暗疮,影响女性面部的美观,而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的,假如不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。

3、月经量少会引发女性的头痛,严重的还会造成女性不孕的现象发生,所以女性朋友一定要重视起来,不可大意。

4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

月经量少的调理方法

1、注意饮食

月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体

2、勤换内裤

以棉质内裤为宜,柔软、舒适,通风透气性好,换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴,保持外阴的清洁、干燥。

3、保持心情愉悦

很多时候,心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

4、经期应注意保暖

忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

5、多吃含铁和滋补性的食物

多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

月经过少的预防方法

1、避免不必要的宫腔操作 做好避孕措施,避免人工流产;选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。

2、注意私处卫生 避免不洁的性生活;日常清洁用清水擦洗外阴即可,不要用水或者洗液冲洗阴道,以免导致阴道的平衡被打破。

3、保持良好的身心状态 不要过度节食减肥;体育锻炼要量力而行,不宜过度疲劳;工作学习生活注意减压,放松自己的身心状态。如果觉得月经的量和周期和以往有明显的不同,请及时就诊。

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