红豆芋圆汤的做法图解

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用。你了解红豆芋圆汤的做法吗?今天，小编为大家推荐红豆芋圆汤的做法图解。

制作红豆芋圆汤需要准备的材料

主料

红豆

150g

莲子

25g

辅料

紫薯芋圆

适量

红薯芋圆

适量

冰糖

适量

蜂蜜

适量

红豆芋圆汤烹饪过程中的步骤图

1.红豆莲子提前浸泡。

2.泡好的红豆和莲子放入锅中，加入没过食材2倍的水，放入一块冰糖，大火烧开蒸转中小火煮1小时关火。

3.取出冷冻在冰箱，提前做好的芋圆，入锅中煮至浮起关火。

4.煮好的芋圆捞出，放入凉开水中浸泡。

5.煮好的红豆莲子汤，盛入碗中。放入芋圆，再调入一勺蜂蜜搅匀即可开吃。

红豆的药用价值

红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对 金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。

另外加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

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