宝宝上火又不爱喝水的解决办法_预防宝宝上火的方法

相信不少爸爸妈妈都知道，上火的时候多喝水有助降火，宝宝上火也是要多喝水，宝宝上火又不爱喝水怎么办呢？宝宝上火又不爱喝水的解决办法有哪些呢?本文是小编整理宝宝上火又不爱喝水的解决办法的资料，仅供参考。

宝宝上火又不爱喝水的解决办法

1、吸引法：让宝宝挑选一款喜欢的水杯/水壶，夸奖他的水杯/水壶真漂亮，这样他会非常乐意使用水杯/水壶来饮水。

2、引导法：给宝宝看小朋友喝水的图片或者视频，并告诉他“宝宝都爱喝水，我的宝宝也爱喝水。”

3、榜样法：告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象喜欢喝水。

4、游戏法：与宝宝玩干杯游戏，比比谁喝得快，看谁先能把水喝干。

5、探索法：用不同颜色形状的水杯装水，让宝宝觉得喝水是件有趣的事。

6、表扬法：宝宝喝水后要予以鼓励表扬，孩子都喜欢讨大人欢心。

可以在宝宝吃完辅食喝完奶以后，让他喝几口白开水，既是漱口，又补充了水分。此外，运动后(正好口干舌燥时)，醒来后(还正迷迷糊糊时)，都是很好的喂水时机。

不要等到口渴的时候才喂水，尽量养成定时定量喝水习惯，因为当有口渴的感觉时，往往体内的细胞已经脱水了。

不建议家长给宝宝的白开水中添加果汁，因为会影响孩子的味觉发展;建议家长让孩子远离软饮料(可乐等)，因为会影响钙在人体的吸收。

宝宝上火症状

1、皮肤干燥皮肤干涩，甚至发生皲裂;宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。这时候记得不光是冬季给宝宝涂抹润肤霜，春季也一样。

2、口舌生疮;宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。这个时候一定及时阻止孩子经常去用舌头舔，那样会越来越干。这时候应该多吃富含B2族维生素和锌的食物，比如：肝脏蛋黄谷类、蔬菜水果。同时用点小偏方：用鱼肝油刺破的油抹在嘴角，或者B2捣碎了涂上，每天2到3次。

3、眼屎增多;宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

4、腹泻宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状;这时候家里的小米就派送用上场了，记得熬的稠稠的，喝米汤。同时腹泻给孩子炸点馒头片嚼嚼，也很好的，碎末能吸附病菌的。

5、大便干结;有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。 这时候可以给孩子多熬粥，芹菜虾皮粥，白菜粥，麦片粥，胡萝卜粥，大枣粥等，易于孩子肠胃蠕动。这个时候还可以给孩子泡泡脚，用手给孩子刮刮脚心位置的肠胃反射区，如果有精力的话给孩子用一些类似小儿中药足疗的去火方剂，坚持就能看到效果，而且是很快。

6、宝宝上火后易引起鼻黏膜干燥，导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。家长应经常给宝宝剪指甲，及时纠正宝宝抠鼻孔的坏习惯;防止室内空气过于干燥;这周我儿子就破鼻子啦，原因是他自己用手抠鼻子造成的。这时候，妈妈在孩子外出前可以给鼻子的前部涂抹点香油。对滋润鼻子很有帮助的。

预防宝宝上火的方法

1、宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。

2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。

3、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。

4、控制宝宝的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

5、帮助宝宝养成有规律的排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。

6、即便是断了奶的宝宝，牛奶也仍然是他们每天必不可少的食物，所以应该给他们选择不上火的配方奶粉。

7、宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

8、多带宝宝参加户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。

9、室内温度控制在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

10、家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果。