胃炎什么原因

胃炎是胃粘膜炎症的统称。胃炎是一种常见病，那么，胃炎什么原因?胃炎的预防方法有哪些下面就由小编来告诉你们吧!

胃炎什么原因

一、外邪犯胃

外邪中以寒邪最易，夏暑之季，暑热、湿浊之邪也间有之。邪气客胃，胃气受伤，轻则气机壅滞，重则和降失司，而致胃脘作痛。寒主凝滞，多见绞痛;暑热急迫，常致灼痛;湿浊黏腻，常见闷痛。

二、饮食不节

胃主受纳，开窍于口。若纵欲口腹，饥饱失调，寒热不适，偏嗜烟酒，或药石伤胃，均可戕伐胃气，气机升降失调而作胃痛。目前，临床上以过食肥甘厚味及烟酒致病最为常见，因厚味及烟酒皆有湿热或燥热之性，停于胃腑伤津耗液为先，久则伤脾。

三、情志不畅

情志所伤，是肝脾功能受损，也能引起本病。如气郁恼怒则伤肝，肝气失于疏泄条达，横犯脾胃，而致肝胃不和或肝脾不和，气血阻滞则胃病;忧思焦虑则伤脾，脾伤则运化失司，升降失常，气机不畅也致胃病。

四、脾胃虚弱

劳倦太过，失血过多，或久病不愈，伤及脾胃;或身体素虚，脾胃不健，运化无权，升降转枢乏力，气机阻滞而致胃病;若中气下陷者，病情可进一步加重;若脾胃阳虚，阴寒内生，胃失温养而病;若胃病日久，阴津暗耗，胃失濡养，气机失调，也致胃病。

综上所述，胃炎与胃、肝、脾关系最为密切，初起病位主要在胃，间可旁及于肝;病久则主要在脾，或脾胃同病，或肝脾同病。

胃炎的预防方法有哪些

一、胃炎的预防方法：

1、人们有必要保持精神的愉快。长期压抑的心情或过度紧张的精神状态，极易造成幽门括约肌功能的紊乱，致使胆汁返流而发生胃炎。

2、戒酒戒烟，胃不好人群不适宜饮酒抽烟，这些都会对胃部造成强烈的刺激。

3、慎用、忌用对胃粘膜有损害的药物。此类药物长期服用会导致胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

4、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

5、过酸，过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

二、胃炎患者的日常护理：

1、注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。

生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。

2、保持精神愉快，乐观。

精神抑郁、低沉，顾虑重重，往往会引起或加重各类胃炎。在进餐时，注意力应放在食物上，避免谈及不愉快或关系个人切身利益的事情。不要在吃饭时训导孩子，而造成饭桌上的紧张心理。

3、自我按摩。

是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。具体方法为：用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中脘穴)部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。每次10-15分钟，每日1-2次。

温馨提示：练习气功是预防胃炎的一种有效的健康运动。气功有着放松、静心的作用，气功可以调节大脑皮层的功能状态，有效抑制兴奋灶。对由于精神因素引起的胃炎效果很好。慢性胃炎的患者，可练内养功或致松功。具体方法可参考有关书籍或是询问医生，最好在气功师指导下进行。