女人长斑如何治疗
容颜逝去爱易失,女人无论什么时候都不能忽视美容问题,长斑就是其中一个常见的问题。那么,女人长斑如何治疗呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
女人长斑后的治疗方法
1、多吃富含维C和维E的食物
美容专家建议大家要多食用含维生素C的蔬果,因为预防斑点最不能缺少的两类元素就是大家都知道的维生素C和维生素E。是因为维生素C能够抑制黑色素的生成,而且还有抗氧化还原的作用,大量的维生素C能让颜色较深的氧化型色素渐渐变淡。
2、日常进餐后避免日晒
日晒是形成色斑的重要原因,所以避免日晒对减少斑纹是最有效果的。建议大家除了要做好全面防晒,日常都要注意饮食,含高感光物质的蔬莱就要减少食用,如胡萝卜、香菜等,而且食用后避免强光下活动,因为这样是很人员造成黑色素积聚的。
3、选择合适水果敷面
水果敷面是很多女士们的习惯护肤方法,但是不是全部水果都合适敷面的,因为果皮中所含的果酸与色素成份很重,它会让肌肤变更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉,并且要根据不同性质的皮肤,来选择水果。怎样祛斑才是最有效的,我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美,可选用冬瓜的白肉,千万不能见果皮就贴。
4、生理期要重视保养
生理期的出现会对女性的皮肤的免疫力造成影响,面部皮肤敏感的女性更为重要。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能进么正常运转,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5、充足睡眠有利祛斑
每天都有充足的睡眠是有效预防斑点的最有效方法,肌肤疲劳是因为劳累对皮肤所造成的,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而引得各种肌肤问题出现。
6、保持心态平和
对于美容护肤来说,一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要,不急躁不忧郁,保持平和的心态与良好的情绪,斑点自然就不会找上门了哦。
有助于女人祛斑的饮品
女人祛斑的饮品 柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
女人祛斑的饮品 黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
女人祛斑的饮品 西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
女人祛斑的饮品 黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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