什么是心意六合拳领袖的盘法

抽领是唐氏心意六合拳中所特有的一个单把，在大形上和挑领很相似。本文主要介绍抽领的动作盘法，在习练中要配合相应的呼吸和劲意，将劲运用于动劲中，才能在实战中有效击中对方。下面小编就为大家详细介绍一下如何打出心意六合拳。

唐氏心意六合拳单把之抽领的盘法：

左肩领前，左脚在前，脚尖虚点地，内扣，右脚在后，两脚之间相距一脚，前膝内裹，胯同时裹劲，前脚内扣虚点地，取鸡的独立之本能，利于移动重心，前后、左右、进退变化灵活。后脚内扣，膝、胯裹劲，与前膝胯的内裹劲形成圆裆的抱劲。左手成半握拳或掌皆可，在前膝内侧或前膝上方，掌心向内。右手成掌或拳或半握，放在右胯旁，掌心向内，与前手有阴阳相和之意。前手如持枪杆，后手如握枪根，头顶项竖，舌抵上腭，下颚内收，牙齿扣住，两肩松开向下沉，两膀扣劲，含胸拔背，腰下塌，谷道上提，心宁气沉，浑身泰然，目前视，三尖照，六合合(如图1)。

接着以头领身，重心移到左脚，同时左手从下向上翻拧成掌心向内，五指向上到右腮外;随右脚移到左脚中间，脚尖点地成悬脚，利于前进，后退，左右变化，同时右手从左胯向内合到左裆内侧掌心向内，五指向下，目前视束身(如图2)。

承上式，以头领身，身带步，上右脚向右前方上一大步，同时右手从下斜前方螺旋翻拧钻领抽成掌心向斜前方平眉，有搓、领、挑、抽、之劲。右手从右腮，向后下翻拧、拽成掌心向下，立指向前，捉到裆前，同时追蹬后脚半步，成前膝弓、后脚蹬的牮柱步或弯套弯的鸡形步。在上前脚踩出的同时，前手必须前抽与后手后脚齐到为妙，如拳经云：“打法定要先上身,手足齐到方为真。”万不可有先后之形，两手必须有二争之劲(如图3)。左式与右式相同，唯方向相反(如图4)。左右对称的练习，是唐氏心意六合拳的一大特色。

此式重在身法的束展之劲，如拳经所云:“束展二字一命亡”，手抽出时平眉，不可太高，有“抬手不过眉”之说，太高就失去顾法，肋下有空，利于敌击，护不了自身五道关也。右手同时捋拽有化敌之击我中、下之意。抽出时三尖照，三心实，头顶竖颈，同时发“喝”声，要三意连六六合，打出一把浑身齐到之整劲。

此上盘法可再移动重心，从左脚到右脚，收左脚悬到右脚中间，同时收右手到左腮，左手到裆前束身。接着左脚前踩，随蹬右脚成牮柱步或弯套弯步，左右侧盘法相同。步可前进，后退，左右，斜正走之字，三角，S形，四面八方，圆形，随心所欲;顺其自然的盘练成不定法为妙，万不可拘于此上定法，那就失去心意六合拳“心意”二字的真实内涵，正如拳经所云：“有一定变化之规律，无一定变化之姿势”。收式用鹰捉，虎扑，雷声(如图5、图6)。

呼吸之法：束身时吸气，抽出时呼气。