秋季托班育儿知识

2017-03-28

从潮湿的夏天进入到干燥的秋天,宝宝的身体会因为气候的变化而出现不适,一些疾病也会悄悄找上门来。做好调养和预防,就可以让宝宝健康地度过秋天。以下是小编精心整理的秋季托班育儿知识,期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

秋季托班育儿知识:秋季调养防病新主张

从潮湿的夏天进入到干燥的秋天,宝宝的身体会因为气候的变化而出现不适,一些疾病也会悄悄找上门来。做好调养和预防,就可以让宝宝健康地度过秋天。

进入秋季之后,虽然天气渐渐变凉,但空气却日显干燥。刚刚经历了夏日的炎热,又要面对秋季的干燥,宝宝常常会出现一些身体的不适,所以,我们要提前打好防备战。

调养篇

在凉爽、干燥的秋天,宝宝常常出现口舌生疮、咽干唇燥、流鼻血、大便秘结等情况,需要从饮食、衣着、护理方面帮助宝宝做些调适。同时,秋天也是调养生机、去旧更新的最佳季节,可千万别错过了。

饮食——润肺+清淡

红枣、莲子、核桃、黑芝麻、山药、南瓜和茭白等都是适合在秋季食用的食物,另外,还可以让孩子吃一些银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉等。这些食物具有润肺生津、养阴清燥的作用。

新鲜的水果和蔬菜也是秋季的必备食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外,还富含维生素、矿物质和膳食纤维,尤其是橙类和绿色果蔬,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1 和B2。这些营养素不但有助于宝宝的生长发育,还能起到清热解毒的作用。

最重要的是,要为宝宝提供平衡的膳食,做到主副、粗细、荤素以及干稀的合理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主,使大便保持通畅;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、维生素和矿物质等适合于秋季的食物;少吃刺激性、多油腻的食物,因为这些食物会消耗体内大量的水分、加重燥热的程度。

衣着——春捂秋冻

老辈人常说要“春捂秋冻”,这是有一定道理的。天气变凉时,不用过早地给宝宝穿上厚厚的衣服,捂得太过了,宝宝不仅容易“上火”,而且会因为穿得过多而容易出汗,凉风一吹,反而更容易感冒。适当的“秋冻”还可以提高宝宝肌肉和关节的活动能力,促进宝宝机体的血液循环,增强抗寒能力,这对宝宝的生长发育大有裨益。

护理——加湿+去火

在秋天,宝宝的身体会因为天气的缘故而出一些小状况,需要你帮助处理。

咽干唇燥。秋季宝宝的口唇都会变得比较干燥,这时宝宝往往喜欢用舌头去舔嘴唇,结果是越舔越干,使口唇干裂出血。

为避免宝宝出现这种情况,在秋天,宝宝每天液体的摄入量要比平时有所增加,比如凉白开、各种果汁、绿豆汤、鱼汤和肉汤等,多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是梨、苹果、荸荠和藕这些具有生津止渴、滋阴的食物。

如果宝宝嘴唇较干,可用食用油、60% 的甘油溶液、维生素E 油或无色唇膏给宝宝薄薄地涂抹嘴唇。

鼻出血。秋季是宝宝的鼻子最容易出血的季节,可以用加湿器、在地上泼水、用湿墩布擦地等方法来增加室内湿度, 也可以在宝宝鼻腔内涂抹少量油性物质来改善鼻腔干燥问题。另外可以给宝宝适当补充维生素C,以增加血管壁的弹性, 降低鼻腔内毛细血管破损的可能。

一旦遇到宝宝鼻出血,要让他立即低下头用拇指和食指持续压住宝宝的两侧鼻翼,压向鼻中隔部。一般情况下,只要压迫5 ~ 10 分钟以上,大多数宝宝的鼻出血都能止住。同时可以在宝宝的前额部敷一块冷水毛巾,使血管收缩,起到止血的作用。

大便秘结。如果宝宝大便干燥,可以让他多吃一些膳食纤维丰富的食物,比如芹菜、菠菜、油麦菜、蒿子秆和空心菜等,并适当增加活动量。让宝宝在空腹时喝一些凉白开、给他做顺时针的腹部按摩,也能缓解宝宝大便干燥。关注:宝宝大便干燥如何调理?

特别提醒:宝宝便秘,不能随意给他“去火”或用泻药,否则容易打乱机体自身的平衡状态,引起消化功能紊乱,甚至可因神经、消化系统的失调而导致持续性腹泻。经常使用泻药还会使宝宝产生依赖性,影响正常的肠蠕动。如宝宝确实需要借助药物“去火”,要到专业的中医科就诊,在医生的指导下用药。

秋季托班育儿知识:孩子肚子疼随便揉不好

引起肚子疼的原因有很多,如果是一般性病症,揉揉肚子或许管用,但遇到不明原因引起的肚子疼,用手揉,轻者也许会加重病情,重者甚至会出现生命危险。

据介绍,如果发生急性化脓性腹膜炎或阑尾炎,都会引起肚子疼。而这时用手去揉,并不能减轻疼痛感,反而会使炎症加快扩散,使病情进一步恶化。而这些 病症,如果能及时就医,基本都能很快得到治疗。 需要提醒的是,如果是胃肠溃疡穿孔引起的肚子疼,去揉的后果更为严重。因为本身就已经胃肠穿孔,再用外力去挤压,就会加重溃疡处损伤,致使血管破裂出血更 为严重,这时就会危及生命。另外,还有其他原因引起的肚子疼,也不能随意去揉,比如蛔虫成团、肠粘连,以及胆囊炎、肝脾破裂等引起的腹痛,否则都可能加重 病情。

一旦出现不明原因的肚子疼,最安全、最有效的方法就是及时就医,医生会采取正确的方法来治疗肚子疼,这样才能避免病情进一步恶化。

秋季托班育儿知识:别忘了给孩子“添秋钙”

秋天的脚步已经慢慢靠近了。在摆脱了炎热的夏日以后,我们迎来了凉爽的秋天。在秋天到了以后,大家的胃口也逐渐开始好了,并且新鲜的瓜果蔬菜都上新了。所以我们应该在秋天的时候好好抓紧机会给孩子补补钙。多吃些有益于身体健康的食物,多做一些运动都是非常不错的建议。接下来就具体给大家来讲述一下怎么样在凉爽的秋天给孩子“添秋钙”。

多晒太阳做运动

在秋天的时候,太阳不再像炎炎夏日里那么火辣,所以到了秋天真的是到了晒太阳的好时机。每天早晨9点后,爸爸妈妈要是有空的话最好是能够带着孩子出去锻炼身体,晒晒太阳,每天40分钟左右就差不多了,要是爸爸妈妈上班没有空的话,也可以让爷爷奶奶代劳。最好是不要错过这个好时机。晒太阳的作用是非常多的,能够促进身体中维生素D的合成,这样就能帮助孩子吸收更多的钙质。在晒太阳的过程中还需要注意,不要隔着玻璃晒,原因在于紫外线是无法穿透玻璃的,所以隔着玻璃晒太阳的话用处是不大的。晒太阳时,在保证身体健康的前提下,最好是能够露出多一点的皮肤。

花点心思做美食

到了秋天,孩子的胃口也变得比夏天好很多了,所以这个时候爸爸妈妈要把握机会,花点心思做点美食,这样宝宝东西吃的多了,就能够吃下更多的钙。比如在孩子起床以后可以准备虾皮青菜粥,美味又可口;中午的话可以给孩子准备一碗鸡蛋豆腐汤,好吃易吸收;晚上再来一锅鱼肉猪血豆腐汤,增强补钙效果。同时,在饮品方面,最好是能够给孩子每天准备一杯牛奶。并且,要让孩子少吃薯条、汉堡之类的油炸食品,吃多了的话会造成身体排出钙质,同时也要注意不要喝碳酸饮料来阻碍钙质的吸收。

理性选择钙剂帮忙

事实说,光从以上两个方面补钙,是做不到完全满足儿童的成长需求,所以爸爸妈妈最好是能够结合钙剂帮孩子补钙,特别是对于已经确诊缺钙的小朋友,钙剂是一定要给孩子吃的东西。对于小朋友来说,最好选择钙源是葡萄糖酸钙的有机钙,葡萄糖酸钙的特点是吸收率高,同时对宝宝的肠胃也没有多大的刺激,宝宝没有便秘、胃胀、嗳气之类的不良反应。

秋天是提高孩子体质的大好时机,爸爸妈妈千万要好好利用秋天这个好时机,为宝宝及时补钙,锻炼身体,度过一个温暖又健康的秋天。

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