降血糖养生粥

糖尿病是老年人群中很常见的一种慢性病，不易治愈且需要我们在饮食上格外的注意。下面小编给大家介绍健胃养生粥，希望对你有用!

降血糖养生粥1、芝麻黑豆粥：

黑芝麻500克，黑豆1000克。

将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。

适合各类糖尿病患者。

降血糖养生粥2、玉米须粥：

玉米须15克，粳米50克。

将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。

适合各类糖尿病患者。

降血糖养生粥3、葛根白米粥：

葛根粉30克，大米100克。

用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。

适合形体消瘦的糖尿病患者。

降血糖养生粥4、南瓜麦麸粥：

青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。

南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。

适合各类糖尿病患者。

降血糖养生粥5、苦瓜粥：

苦瓜150克，粳米50克。

苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。

适合各类糖尿病患者。

降血糖养生粥6、蚌汁冬瓜粥：

蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，葱花、食盐适量。

将蚌肉洗净，放入500毫升沸水中煮15分钟，捞出取汁。冬瓜去皮瓤，洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅，加入少量水，小火煮至八成熟，再将冬瓜放入，继续煮熟，最后放少许葱花、盐即可。

健脾利湿，养阴清热，润燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。此粥可用作糖尿病辅助治疗。

降血糖养生粥7、黄芪胰苡粥：

北黄芪30克，猪胰1条，薏苡仁(薏米)50克，淮山药60克。

将猪胰洗净切块，与黄芪一块放入钢锅内，加水500毫升，煮沸后，再文火煮15分钟，捞出取汁。将淮山药洗净加工切成块备用。薏米、猪胰黄芪汁和山药同时入锅，加入适量水，煮至熟软即可食用。

益气健脾，祛湿，补胰降糖。尤其适用于糖尿病脾虚湿盛者。

降血糖养生粥8、山萸莲子粥：

莲子30克(去心)，山萸肉15克，淮山药60克，粳米100克。

取山萸肉洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁，淮山药刮皮洗净切块，莲子、粳米洗净。然后，把上述备料和药汁一同放入锅内，加入适量的水煮粥。早晚服食。

健脾补肾，固摄降糖。尤其适用于糖尿病偏于脾肾虚弱者。

降血糖养生粥9、胡萝卜粥：

胡萝卜2~3根，粳米60克。

将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可供早晚餐服用。健脾化滞、润肠通便。凡中老年人患高血压、糖尿病时可长期食用胡萝卜粥。

这些药膳粥只要我们精心制作，都是美味可口的，在享受美味的同时还能起到防病和降糖的作用，这真的是最适宜糖尿病患者的最佳保健品。

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