春季养生中药茶

2016-12-02

春季气候转暖,各种细菌病菌会活跃起来,人们比较容易在这时期患上疾病,所以春季养生,预防疾病很重要。春季养生的方法有很多,保健茶是比较简单且效果好的一种。下面小编给大家介绍春季养生中药茶,希望对你有用!

春季养生中药茶

1、马蹄茶

原料:绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。

方法:将马蹄洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁,取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出,放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。

养生功效:生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。

注意事项:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮或不饮。

初春季节,天气仍然较干燥,所以补水去燥也还是比较重要的一件事情。

2、萝卜茶

原料:大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。

方法:洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。

养生功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。

注意事项:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片,做拌菜食用,理气通便。

3、雪梨茶

原料:雪梨1个,绿茶5克,冰糖10克。

方法:将洗净的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶,饮用。

养生功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。

注意事项:体寒脾虚,便溏者慎用。在我的方剂中都选用的是绿茶,大家可以根据自己的体质,可改用乌龙茶。

春季养生保健茶

1、蜜茶

茶叶3克,开水冲泡,待茶水凉后加蜂蜜3毫升,隔半小时服2次。有止渴养血、润肺益肾之功,适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。

2、柿茶

茶叶3克,冰糖5克,将柿饼加人冰糖煮烂后冲茶服,可理气化痰、益脾健胃,最适合肺结核患者饮。

3、醋茶

茶叶3克,陈醋2毫升,先用开水冲泡茶,5分钟后加醋饮用,每天饮3次,有利胃止泻镇痛之效。

4、盐茶

茶叶3克,食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮用,每日分服4~6次,可明目消炎、化痰降火,适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。

5、姜茶

茶叶5克,生姜10片,共煎汁,饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、伤寒、咳嗽等症效果好。

6、糖茶

茶叶2克,红糖10克,开水冲泡饮用,每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之效。可用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等。

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