瘦脸按摩手法_90秒瘦脸按摩手法
2017-03-09
想要瘦脸不用特意去减肥这么辛苦，可以每天都按摩来瘦脸，每天有空做做瘦脸按摩运动，快来看看瘦脸按摩手法吧。
90秒瘦脸按摩手法
今天教大家一套瘦脸按摩操，只要每天早上花90秒做瘦脸按摩，就能促进血液和淋巴循环，将脸部多余水分及废物排出，改善面部皮肤松弛及脸部线条。
提高瘦脸效果的要点
按摩时使用瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到效果
注意不要用力过猛，瘦脸按摩是要达到疏通淋巴液流动的目的
每天坚持，长期累积效果才能持久
手指推拉颈部和下巴
两手掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，全面扩展休息10秒钟，然后放松
刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间，转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出
整个面部按摩
如图所示，以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧，从脸部中心向两侧滑动按摩，分别从下颌下方接着往上到腮骨上方，然后是鼻翼两侧颧骨处眉骨上方
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳穴往发际线提拉，重复5次
掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次
刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间，嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩，重复20次
拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开，拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处，四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁重复5次
指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩重复5次
咽喉处绕圆圈
食指中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次