助孕食谱有哪些

事实上，心理焦虑、生活习惯不好、饮食失衡等“非疾病”因素，也能让备孕夫妻难好孕。小编的备孕成功经验是遇到这种情况，千万不要着急，调整心态，先从饮食入手调理。今天小编就为您推荐6款经典的助孕食谱，助您好孕!

助孕食谱1、党参莲肉汤

材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。

做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。

功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上党参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

助孕食谱2、薏米扁豆粥

材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。

功效：可健脾燥湿、化痰调经。

助孕食谱3、参归炖鸡

材料：母鸡一只，人参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量。

做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。

功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。

助孕食谱4、枸杞熟地猪肉汤

材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。

功效：可补益肾精、滋养阴血。

助孕食谱5、当归羊肉汤

材料：羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。

做法：药物用清水1200毫升煎至500克，去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。

功效：可温肾固中。

助孕食谱6、当归桃仁粥

材料：当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。

做法：当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣入粳米，共煮为粥。

功效：可活血化淤、温经通络。