鲜榨萝卜汁的做法
2017-06-26
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导语:新鲜美味的胡萝卜可以生着吃也可以凉拌,而且还可以炒菜,胡萝卜不仅仅很适合小孩子食用,而且也适合老人食用,胡萝卜生吃的时候,既香脆又甜口,味道相当的好。为了更好地吸收胡萝卜的营养,很多人把胡萝卜炸成汁,为此我们了解下鲜榨胡萝卜汁的做法是怎样的吧!
鲜榨萝卜汁的做法
![](http://i2.sanwen.net/life/201704/11-1F4121J636.png)
【鲜榨 胡萝卜汁】
每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
材料:胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克
做法:
1.、将胡萝卜切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状取汁
2.、将水烧开
3.、将鸡蛋打碎,倒入沸水中
4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
小贴士:榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。
【萝卜汁】
材料:红萝卜2根,冷开水适量,冰块适量
做法:
1.红萝卜去皮洗净后切块。
2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。
【胡萝卜秋梨汁】
秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服.
材料:胡萝卜,梨,蜂蜜
做法:放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用。
【胡萝卜柳橙汁 】
早上起来喝一杯混合果汁,即可提高免疫力、抗氧化,又可以满足一天所需的维生素A。维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。
这一道鲜榨胡萝卜汁有效的合理,对于便秘和干燥有着非常好的作用,与此同时,还可以有效的缓解人们的肠道不消化,对于小孩子不爱吃饭的时候,我们给孩子适当的喝一些胡萝卜汁来缓解孩子的肠胃积食。