参加公司拓展心得

参加完公司拓展活动，心得怎么写?小编准备了参加公司拓展心得范文两篇，来看看吧。

参加公司拓展心得篇1

这次户外拓展训练，让我感触颇深，使我受益非浅。六天的培训，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

六天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，信任背摔、创新思维、领袖风采、生死电网、急速60秒、8米断桥、达芬奇密码、团队堡垒、破冰沉船、齐心协力、杀人游戏、抢渡金沙江等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，但经过全体队员的分工合作都努力完成，这使我感受到人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。

拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。

使我感受最深的有三个游戏：8米高空、领袖风采、抢渡金沙江。一、8米高空：这个游戏是在一个阳光明媚的下午拉开了序幕，教练的要求是三个小时的时间要我们25名队员全部跳过8米高空断桥，第一个挑战的是我们西北狼队的一名男生，他爬杆是那么的轻松，一刹那的功夫已经爬到了8米断桥处，嗖的一纵身，就在断桥上跳跃了一个来回，又很迅速的返回地面，给我们树立了很好的榜样，就这样一个个的努力而又紧张害怕的挑战自己，在这个项目中对于女生来说，确实是一个很大的挑战，因为这个项目需要克服自己的心理障碍，女生本就胆小，但是在队员们撕心裂肺的加油呐喊声中，最终五个女生都克服了困难，成功挑战了8米高空断桥。二、领袖风采：这个项目是在一个晚上集合时进行的，当时教练让我们选出自己心目中的领袖，通过投票的方式，我们高原队和西北狼队分别选出了自己的队长，在一片掌声中我们开始了整个游戏的精华部分，项目规则是：每个队从头开始报数，哪队报的最快最准确，中间没有停顿，中间不允许说话、谈笑和打报告，最快者为优胜者，慢的队长要受到惩罚，第一次队长要做20个俯卧撑，第二次40个，第三次80个，第四次160个，第五次320个，不允许替，不准中途退场，必须做够规定的俯卧撑，当游戏进行到第四次是，我们高原队输了，我们的队长深深地给对方所有队员鞠了一个躬，然后转身面对我们自己所有队员趴在地上做了四十个俯卧撑的时候，已经是累的爬不起来了，但是他不能退场，必须承担起一个队长的责任，他趴在地上休息片刻，接着又开始做，一个一个的做，这时的他已经做得很吃力很吃力，他咬着牙坚持着，满脸的汗水和泪水交加在一起，但是，他在教练的逼问中，能不能完成的时候，他却用尽力气大声的告诉教练他能坚持到底，做到80个，他再也做不动了，手脚麻了，队员们实在忍不住，过去给队长搓搓手揉揉肩，他又爬起来接着做，汗水一滴一滴的滴在地上，上身光着膀子，趴在地上，这时的场面一片寂静，所有队员看着自己的队长已经泪流满面，顿时所有的队员趴在地上做起了俯卧撑。那时我们明白了一切。所有人只想感谢自己的领导。三、抢渡金沙江：项目任务是8名队员用手搭建出一座浮桥，其他队员必须用脚踩在那个“浮桥”上共同到达对面，在此过程中任何人不能说话，直到所有队员(包括作为“浮桥”的队员)全部到达，才算通过，在此过程中，有任何一个人违规，游戏重新开始，科目开始的时候，全场一片寂静，随着背景音乐的响起，老师开始解读人生，从牙牙学语到学会走路到长大成人，走向社会，在这些过程中每一个阶段都会有让你永远记住的人，值得你去感恩的人，在整个过程中我能感受到每一个人都被这气氛所感染，每个人都在深思着，努力地过着为我们搭建的“浮桥”，在进行到三分钟的时候，老师叫停，因为有队员犯规了，游戏重新开始，接着大家又重新站好整齐的队伍，重新开始了，一次、两次、三次，直到第四次全员通过，当我看到8位队员用手搭建起的浮桥，让队友们踩着他们的手背到达对岸的时候;当我看到队友们的手被我们踩脏了、踩破了，他们还在咬着牙齿的时候;当我看到队友们流着汗水还在默默坚持的时候，我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动了，我想25名队员应该都被感动了，在大家的努力下，全员25个队员团结一心，互帮互助，目标一致，最终以27分43秒的成绩中人建设团队挑战成功了，科目完成后，所有人都抱在一起，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪。那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”

我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

六天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。

在这次活动中我们大家都表现非常优秀，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行!

参加公司拓展心得篇2

6月27日，晨光熹微，我们乘坐大巴车来到了翠华山，开始了为期两天的拓展训练。

在此之前，刚刚得知全体人员要在27、28号参加拓展训练的时候，内心是百感交集，五味杂陈。有期待，有担忧，有恐慌，有焦虑……期待在拓展训练中，自己能够得到成长，能够有所收获;担忧在拓展训练中，自己的表现不佳;恐慌在拓展训练中，出现一些挑战体力极限的项目;焦虑在拓展训练中，所在团队是否因自己而失败……

在各种情绪交杂中，拓展训练终于来临了。

拓展训练第一天，我们做了两个项目。第一个是考验的是自身的反应能力以及团队的凝聚力，由于刚开始我们很多人并没有听明白规则，在游戏的过程中反应不过来，因此在游戏的最后我们并没有取得好成绩。而在游戏之后的团队研讨中，我们每个人的情绪都很低落，但是在队长的鼓励下，我们并没有放弃，一次的失利并不决定最终的成败。我们振作起来，争相发言，反省自己在游戏过程中的不足以及在这次游戏中收获了什么——我们每个人都是团队的一部分，就像一个木桶不能有明显的短板，个人强则团队强，我们每个人都要不断提升自身的能力以及素养。

第二个项目是挪车位，要考验的是团队的协作能力。在规定时间内的最后几分钟，我们不断挑战，哪怕是在一次次的失败之后受到成倍的惩罚，我们都没有放弃，不断刷新自己，突破瓶颈，最终达到目标。在之后的团队研讨中，我们同第一次一样反省自身——团队中每个人的能力对团队而言固然重要，但是团队协作更加重要。俗话说，众人拾柴火焰高，没有团队协作，团队就会是一堆散沙，很难取得成功。

拓展训练的第二天，我们做了三个项目，分别是“孤岛求生”、“杯子舞”、“我们是最棒的”。

吸取第一天的经验教训，我们已经找到了自己的定位，知道自己在游戏的过程中什么阶段应该做什么，和队友们一起不断地刷新自己，刷新成绩。虽然我们团队最终取得了第三名，看上去并不理想，但是我们每个人都很清楚我们在两天的拓展训练中到底收获了多少，成长了多少，对我们而言这就是巨大的成功。在拓展训练中，我们所学习到的，不管是对我们未来的工作、生活，还是对我们的精神素养，都是受益终身的!

白天我们进行拓展训练，晚上玩游戏，不仅娱乐自己也娱乐别人。开心的同时，我们更加了解彼此，之间的距离也快速地拉近了，我们的心靠近了，团队的凝聚力也不断提升，协作能力也越来越强……

两天的拓展训练，我们从中学习了很多，收获了很多，最重要的是让我们明白世界上没有做不到的事，只要我们自身足够努力，只要我们与他人友好地团结协作，我们就能够达成目标，到达成功的彼岸。