怎样才能打职业篮球

小时候谁没梦想过上场打NBA，还是孤陋寡闻，没跟职业球员交过手，零零散散也听过一些传说，难道每个职业球员都是神一样的存在，包括身体素质，个人技术和篮球经历，都是那么遥不可及吗? 以下是小编分享给大家的关于怎样才能打职业篮球，欢迎阅读!

打职业篮球的条件：

在中国，一般先进体校进行训练，之后进入市队，然后省青年队(二队)，之后才有可能打上CBA这种国家最高水平的篮球职业联赛。这是职业运动员最常规的晋升方式

还有一种方式，是参加大学生篮球联赛(CUBA)、高中篮球联赛等比赛崭露头角，球探会很发现你，当然球员可以选择自己的人生规划，是继续完成学业，还是从此进入职业生涯。当年的高中联赛MVP钟诚如今就在CBA打球，不过这种例子很少，不推荐，毕竟运动员的生涯比较短暂，关乎人生的决定一定要三思而后行。

首先是几个单纯的技术差距：

1.左手上篮。(以下以惯用手为右手为例)就这一招逼死多少普通人。职业球员基本是必备。

2.同样地，左手的运球突破。大多数人运两下、或者突破的时候做个辅助手可以，但是完全用左手突破或者背身，多少人可以呢?这里就不再谈运球重心更低这个事情了，在我看来你右手再低再牛逼，左手不会也是白搭，事实上，变向的快慢其实很大程度上取决于你左手的技巧。你要总是一个变向一步过掉人，当我没说，请找更强的打打看。

3.投篮稳定性。这个，随便搜索一些训练视频就知道了，哪怕是职业生涯命中率不足4成的人，训练里的那命中率够普通人仰望的了。

以下是因为身体素质的差距，普通人很难达到的技术：

1.扣篮，这个不多说了。。。事实上上篮的稳定性和弹跳力、滞空力还是有很大关系的。简单而言就是弹跳好的人，篮筐就在手边，球放进去，能不准吗?(当然其中不是那么简单的、)

2.干拔跳投。多少人嘴里叫着会干拔，其实还只是个基础的定点跳投而已。。。干拔跳投对腰腹力量有很大要求。标准干拔对投篮稳定性有很大提升，但是也相当难。

3.后仰跳投。尤其是背身后仰，不建议身体素质不过关也没有练习过的人强行尝试，亲眼见过强行装逼不成摔地上的。。。

事实上这些就仅仅是一般意义上的技术差距，身体素质上的差距可能还要更恐怖。像篮球、足球这样激烈对抗的运动，所谓的“技术”，其实指的是能在激烈对抗中能实际运用出来的技术，速度、耐力、力量;甚至是身高、臂展、体重等硬指标，全都不可或缺，这是适用木桶原理的一项运动，短板会被无限放大。绝大多数职业球员，都是在综合身体素质达到一个职业水准以后，再追求特化提升的。美国打街球的人，基数相当大，有很多一手花活厉害的，能再NBA真混的上的也就艾弗森、马布里、白巧克力(不得不吐槽一句，白巧克力虽然讨人喜欢，但是真的蛮“混”的。)等寥寥几人，号称街球王的阿尔斯通(他的街球水平确实蛮厉害的。)我想很多中国球迷都熟悉，进了NBA不过是个各方面比较达标的主力。几个号称变态弹簧男就更不用说了。罚球线起跳胯下扣篮的詹姆斯怀特，职业赛场上一直混不开。

一般人和职业的差距，其实有很多关于这类的视频。推荐个有意思的系列，就是NBA明星球员(当时其实还不算太明星吧。)凯里欧文，通过特效化妆扮演一个老大爷Uncle Drew装B，去和一般人打街球。一开始装作没热开身，然后稍微认真点就打爆一切了。真的只是稍微认真一点。。。百度搜索uncle drew就行了，有三部吧好像。

然后是否有民间高手打败NBA高手的传说呢?有名的传说有一个，传说中的“山羊”——厄尔·麦尼考尔特。此人简单事迹简介：身高1m9不到，但——拿走篮板上沿的硬币;一个球扣两次;连续原地背扣36次;单挑贾巴尔和张伯伦完全不虚;得到贾巴尔盛赞;但最后吸毒，天赋被毁，无法在职业赛场上成名。值得一提的是，此人是真实存在的，但是传说究竟有多真还是有很大水分的。

想打职业篮球还是先把篮球打好吧!

1.运球：首先要平稳心态，这是基本，别以为他比你高，比你壮，你就晃不过他，相信自己你可以的，每个人运球都有自己的风格，要么左手，要么右手，左手较为稀有(我就是要左手，但我不是左痞子，不是左痞子用左手运才是稀有哦)但是你必须得学会双手运，每天用自己不擅长的那只手运，先定着运，再边跑边运，直到熟练，平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏哦

跨运只要运过，你一定会，这我很有感触，第一次不会，第二次第三次。。。。。一定会(我就无聊时拿起篮球运2下，突然发现会了)

2.投篮：这可是篮球得分的唯一方式，所以颇为重要，投篮姿势太多得选个适合自己，多投投，多练练，记得尽量拨指，矮的球员，可以利用矮的优势，假装投，后用上篮。。。。。记得要多练手臂力量来弥补身高。。。求一定要放在额头上，盖过视角。。。。。

3.盖帽：篮球中最涨士气的无异于盖帽了。。。。。但盖帽很多人都说靠运气，其实不然，要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴(防止被盖帽方法：出手点一定要高。)对方做出投篮动作时，你就努力伸长手臂，试图阻挡或干扰他。最好遮到脸，这样能大幅降低对方命中，然后就要有预判力，不要像疯子一样乱跳。。。。关于比自己高的对手，不要硬吃，稍微退后一点，或到后面来掏他，或与队友换房、补防。。