孕妇可以吃香茅吗_孕妇吃香茅好吗

2017-05-16

孕妇可以吃香茅吗

孕妇需慎食香茅草，香茅草耗气伤阴。虽然香茅可以预防中暑，又可增进食欲。但是，香茅草有耗气伤阴之弊，气虚、阴虚、表虚多汗者不宜选用。特别是孕妇吃香茅草，会耗气伤阴。所以，气虚、表虚多汗、阴虚的孕妇更应慎食香茅草。另外香茅草刺激性比较大，孕妇吃香茅草烹制的食物，这种香料会影响到子宫，以及胎儿，对于不同的孕妇，后果也会不同，可能会产生无法预估的影响。

除了香茅草之外，小茴香，八角茴，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等热性调味料孕妇也要慎食，这些调味料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安，早产等不良后果。

香茅的功效与作用

1、抗病毒作用

海州香薷水煎剂1：20 浓度时对病毒ECHO11 株有抑制作用。

抑菌作用该品挥发油对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有抑菌作用。用平板打孔法测定时，浓度在1：200-1 ：1000的抑菌圈直径均为9mm。其水煎液对金黄色葡萄球菌也有抑菌作用，用平板打孔法测定，当浓度为1：1.25时抑菌圈的直径为15mm，浓度为1：1.25-1：0.16时抑菌圈直径均为9mm。石香薷挥发油对金黄色葡萄球菌、脑膜炎双球菌、伤寒杆菌等有较强抑制作用。对离体肠平滑肌的作用

香薷挥发油对小鼠、大鼠、豚鼠和家兔的离体回肠自发性收缩活性皆有较强的直接抑制作用，但对不同种属的动物的敏感性不同，相比之下，对豚鼠和家兔回肠的抑制作用较强，半数有效量分别为3.6和7.6μg/ml，而对大鼠和小鼠的作用稍弱，半数有效量为14.2和35.1μg/ml。对豚鼠回肠因鸡蛋清所引起的过敏性收缩和氯化钡所致的过敏性收缩均有对抗作用。

2、美容作用

香茅又称香薷，是禾本科香茅属约55种芳香性植物的统称，为常见的香草之一，因有柠檬香气，故又被称为柠檬草。能治疗风湿、偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫，

香茅精油是从亚香茅植物中提取出来的，以晒干的草蒸馏而得，属于禾本科香茅属，味道像是水果香及薰衣草的综合。其驱虫效果显著，常用作室内芳香剂。

香茅的适宜人群

1、有感冒、发烧、发热人群：在这些症状初期，可以喝一些柠檬香茅泡水，诱导出汗并帮助身体冷却。

2、有鼻塞、偏头痛、失眠人群：尤加利+香茅。主要治疗鼻窦炎、流鼻涕. 薰衣草; 对重度失眠有很好疗效。

3、有头风晕人群：干用1至2两，鸡肉适量，清水炖，加酒冲服。

4、产后妈妈：很多妈妈在生产完后有产后风晕和产后气血虚等症状，使用柠檬香茅水它能缓解这些疾病困扰。

例如：预防产后风：香茅头1至2两，独用一味，以水二碗煎成一碗温服，如炖鸡更佳，可于产前预服二次，有祛风保产作用。

预防产后风晕：产后气血虚弱，百脉需要养晦，偶有发生产后风昏现象。香茅头辛温而不散，气香二不窜，能温腹肿诸风寒，预服数次，能使血脉旺盛。

预防产后气血虚：百脉失濡风掉晕，独用香茅头煎服，加鸡同炖力超群。

5、有风寒湿全身疼痛人群：香茅一斤。煎水洗澡。

6、有跌打瘀肿人群：香茅草、黑老虎、鸡骨香、大还魂、小还魂、大小罗伞，各5钱、清水四碗，煎成一碗服。

孕妇吃调味料的注意事项

1、味精

味精是最常见的一种提鲜调味品，却也是孕妇要远离的一种调味品。味精中的部分成份会中和孕妇体内的锌元素，并使其随着尿液大量排出，不止会导致孕妇自身锌缺乏，还会影响到胎儿。

2、八角

为了增加饭菜的香气，我们一般会添加八角来改善。但是，八角等香料极易引发便秘。而且，作为一种温热调料，八角辛辣且刺激，食用之后会导致胎热，不利于胚胎的发育。

3、桂皮

可能很多人会对桂皮没什么印象，但是却是平时煲汤的常见调味品，就是我们平时煲鸡汤时候会用到的。桂皮有活血化瘀的功效，孕妇吃多了会导致上火、排便困难，甚至会造成胎动不安。

4、薄荷

薄荷是我们生活中常见的败火材料，气味独特，败火提神。但是，薄荷的刺激性气味会影响孕妇的神经系统。而且，薄荷中的芳香物质会进入胚胎内，不利于宝宝的发育。不只是薄荷不能吃，薄荷糖和薄荷饮料也都在禁止范围之内。

5、黄酒

我们都知道怀孕期间，烟酒都是不能碰的，那作为调味剂的黄酒呢？黄酒内也是含有酒精的，会损伤宝宝的中枢神经系统，造成智力发育障碍，甚至可能会导致宝宝畸形。所以，平时做菜的时候一定不要用黄酒。

6、芥末

芥末可能平时很难看到，但是却是日料的必备调味品。如果打算去吃日料犒劳一下自己，记得远离芥末这味调味品。芥末味辛辣，会引起上火，加重便秘，使宝宝有湿毒。

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