产妇排恶露吃什么

2017-06-24

导语:产妇排恶露是正常的生理现象,那在产妇在排恶露期间吃什么是东西有利于产妇排除恶露呢?下面就由jy135小编为大家一一介绍吧!

产妇排恶露吃什么

1、山楂

山楂相信大家都不陌生,很多人都吃过,尤其是喜欢特有味道的人,山楂的功效不少,不仅可以让新妈妈胃口大开,促进消化,还有散淤血的作用,所以产后如果恶露多,恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂,可以加速体内恶露的排出。

2、阿胶

阿胶是名贵的养颜佳品,很多女人都吃过,最重要的效果就是补血和止血了,尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效,所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦,对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

3、莲藕

莲藕有活血止血的效果,非常适合产妇吃,尤其是产后恶露多的产妇,产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些,可以有助排出体内恶露哦。

4、红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水,不错,红糖水可以帮助体内脏东西的排出,有补血的效果,可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

5、生化汤

说到这个生化汤,可能很多人还是不明白什么是生化汤,生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散淤止血的产后方,适于用产后腹痛恶露不净等这些症状。

作用:

新妈妈产后生化汤非常不错,据说可以养血,有的新妈妈在生完孩子后不仅有恶露,而且还有失血的情况,在这种情况下,不妨喝些生化汤,对身体是有好处的。不管你是剖腹产还是顺产,在孩子出生后的7天内,每天都要喝生化汤,大概分5-6次喝,顺产喝大约一个礼拜的时间,剖腹产及要喝两个礼拜左右。可以让恶露排出体外,可以让子宫尽快恢复健康。

▎产妇排恶露饮食推荐

(1)小米鸡蛋红糖粥

食材:2两小米,3个鸡蛋,少许红糖。

步骤:

1.用水将小米反复清洗,去除杂质。

2.向锅里倒水,开火,待水沸腾后,倒入小米,开大火。

3.等到米汤烧开后再换小火,慢慢煎熬,煮烂成粥。

4.将3个鸡蛋分别打入锅里,搅匀,继续烧煮。

5.等待片刻,撒入红糖调味。

功效:小米中的营养自然不必多说,此粥不但可以帮助恶露的排尽,还能护脾护胃,补气活血,帮助新妈妈身体的恢复。

(2)人参乌骨鸡汤

食材:1只乌骨鸡,10g人参,适量盐。

步骤:

1.将人参浸泡在水中,待到变软后,用小刀分切成片。

2.将人参片塞入鸡肚子中,搁进砂锅。

3.向砂锅中加水,撒盐,开火炖煮。

4.待到鸡肉变烂后盛出饮用。

注意:肉和汤均可食用,一天3次最佳。

功效:分娩后,女性身体虚弱,该汤能够调节身体,有助于康复,缓解恶露不断。

(3)山楂红糖饮

食材:5颗山楂(个大,肉多饱满),30g红糖。

步骤:

1.将山楂冲洗干净,用小刀分切成薄片,放在太阳下晒干。

2.向锅里倒水,再将山楂搁进,开大火煮烂。

3.撒入红糖,稍煮一刻,盛出食用。

注意:每日应饮用2次,效果明显。

功效:可使新妈妈胃口大开,帮助消化,同时该饮品还有化瘀的功效,能帮助新妈妈排出恶露,为身体补血。

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