西洋参怎么吃 那些人不适宜食用西洋参
西洋参的吃法。西洋参是高端养生保健品,那么西洋参怎么吃?下面推荐几种西洋参的吃法,下面给大家分享西洋参的食用方法吧。
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西洋参的吃法
1、含化法
将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,一次口含一片,每天用量2~4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼。
2、冲粉法
将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好,置杯中,冲入沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味止。
3、炖服法
将原皮西洋参切片,每天2~5克加入瓷碗内,以适量水浸泡3~5小时。密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。
4、蒸服法
将西洋参研成细粉状,每次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉5克,蒸熟后服用。
5、作汤法
将原皮西洋参切成薄片,做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食,每日一次。
6、煮粥法
取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥开后加入西洋参细粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。
7、泡酒法
取西洋参30克置于净器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹饮20毫升。酒尽再添,味薄取参食之。
不是人人都可以服西洋参,那么哪些人适合服用西洋参呢?适合服用西洋参的人群,一起来看看。
适合服用西洋参的人群
1、过敏、发育不良、容易感冒的孩子:因为花旗参可以补气、帮助吸收。
2、用脑过多的成年人及正准备考试的学生:花旗参在台湾又称为“考生大补帖”,因其对疲劳的人有兴奋神经的作用,有助于增强记忆力。
3、压力大的上班族,贫血头晕的人:花旗参有助于保护肝脏机能,加强新陈代谢、改善循环及消化系统,进而强壮身体。
4、经期不顺及只要青春不要痘的人:因为花旗参可以调整内分泌是最好的美白、瘦身圣品。
5、喜爱唱歌的人及需要常说话的老师:因为花旗参“补肺降火,生津液、除烦倦”,能保护喉咙并且提高肺活量。
6、老年人:因为花旗参改善老年人脑细胞的运动,在老年痴呆症的研究中相当受到重视。
西洋参功效大,但绝不是百无禁忌的。西洋参如果不能对症服用,也会出现不良反应,如畏寒,体温下降,食欲不振,腹痛腹泻,还有的人会发生过敏反应。在出现上述症状时,应立即停服西洋参。
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