口腔溃疡怎么好得快

上火的时候，就很容易口腔溃疡，那么口腔溃疡的时候该怎样才能好得快呢，下面小编为大家找来了治疗口腔溃疡的方法，欢迎大家阅读。

口腔溃疡怎么好得快

1、新鲜蔬果

想要预防口腔上火，新鲜的蔬果是必不可少的，每人每天最好是能保证0.5公斤的新鲜蔬果摄取量，这样才能从根本上预防口腔溃疡。除了要多吃新鲜的蔬果之外，同时还需要及时的补水，每天的补水量应该达到1500～2000毫升。而且在平时适量的补充些维生素和微量元素，都具有很好的预防作用。

2、忌吃刺激性食品

都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。所以，少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。

3、优质蛋白质

口腔溃疡的恢复必须要依靠优质蛋白，可以说优质蛋白是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。优质蛋白的来源很广，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品等食物中，都含有极其丰富的优质蛋白。

4、b族维生素

很多人之所以会经常反复性的患有口腔溃疡，与其体内缺乏b族维生素有着直接的关系，特别是维生素B2，烟酸。为了保证b族维生素的充分摄取，在平时淘米蒸饭的时候不要过分清洗，以免b族维生素的大量丢失。

5、喝椰子汁

在椰子汁中含有十分丰富的月桂酸，它不但具有抗真菌、抗细菌、抗炎以及抗病毒的特性，而且还能够在口腔内形成一种化学性的阻挡层，这更有利于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。如果您经常出现口腔溃疡的现象时不妨买点椰子汁来喝喝，因为它不但美味，还具有消炎杀菌的功效，可以保护伤口哦，从而能够尽快的让病况得到改善哦!