口腔溃疡怎么好得快

2017-06-21

上火的时候,就很容易口腔溃疡,那么口腔溃疡的时候该怎样才能好得快呢,下面小编为大家找来了治疗口腔溃疡的方法,欢迎大家阅读。

口腔溃疡怎么好得快

1、新鲜蔬果

想要预防口腔上火,新鲜的蔬果是必不可少的,每人每天最好是能保证0.5公斤的新鲜蔬果摄取量,这样才能从根本上预防口腔溃疡。除了要多吃新鲜的蔬果之外,同时还需要及时的补水,每天的补水量应该达到1500~2000毫升。而且在平时适量的补充些维生素和微量元素,都具有很好的预防作用。

2、忌吃刺激性食品

都说“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。所以,少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物,牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物,以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。

3、优质蛋白质

口腔溃疡的恢复必须要依靠优质蛋白,可以说优质蛋白是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。优质蛋白的来源很广,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品等食物中,都含有极其丰富的优质蛋白。

4、b族维生素

很多人之所以会经常反复性的患有口腔溃疡,与其体内缺乏b族维生素有着直接的关系,特别是维生素B2,烟酸。为了保证b族维生素的充分摄取,在平时淘米蒸饭的时候不要过分清洗,以免b族维生素的大量丢失。

5、喝椰子汁

在椰子汁中含有十分丰富的月桂酸,它不但具有抗真菌、抗细菌、抗炎以及抗病毒的特性,而且还能够在口腔内形成一种化学性的阻挡层,这更有利于保护伤口,让口腔溃疡得到恢复。如果您经常出现口腔溃疡的现象时不妨买点椰子汁来喝喝,因为它不但美味,还具有消炎杀菌的功效,可以保护伤口哦,从而能够尽快的让病况得到改善哦!

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