孕妇胃酸过多反流吃什么好

2017-02-28

孕妇胃酸过多怎么办

孕妇胃酸过多需注意合理饮食，少食多餐，细嚼慢咽，晚餐忌过饱和过晚。还需注意睡眠姿势，垫高上身可减少食管反流。选择宽松舒适的衣服，以避免增加腹内压力。切勿吸烟，不要乱服药。

1、合理饮食

进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。

特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。

避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

2、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。

3、宽松服装

为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。

大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。

4、不要吸烟

千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果，有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟，并且感觉很难戒掉，请咨询一下医生，看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。

5、服用药物

含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生，因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，可有助于减轻烧心感。

孕妇胃酸过多，可以通过饮食来帮助缓解：

牛奶是最适宜的食品，同时兼吃米粥和麦粥则更佳，能达到制酸的效果。

据本草载，红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。

红萝卜也可治胃酸过多，它是碱性食物，汁多味甘，有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也较多。吃时为杀菌，可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如绞成汁，则疗效不明显。

1、反酸。

胃内酸性内容物反流而成，常常是由于胃酸分泌过多而引起，较常见于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

2、烧心。

胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

3、烧心。

胃灼热时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸，但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌，故不宜多饮。

4、胃灼烧。

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起、此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。