玉米香菇排骨汤的做法图解，怎么做好吃的玉米排骨汤

从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。你想知道好吃的玉米香菇排骨汤是如何做的吗?现在，小编来告诉你玉米香菇排骨汤的图解做法。

玉米香菇排骨汤的主料辅料

主料

香菇

10g

玉米

150g

排骨

100g

辅料

姜

适量

盐

适量

开水

适量

枸杞

适量

味精

适量

玉米香菇排骨汤的做法图解

1.准备好食材。

2.排骨冷水下锅，放入两片姜，煮到水开。

3.捞出排骨后，放入炖盅内，炖盅加入开水。

4.再放入切碎的香菇。

5.把玉米切成段，放进去。

6.再放入几颗枸杞。

7.炖锅里也加入开水，炖两个多小时。

8.喝之前加入盐。

9.加入味精。

10.盛一碗内容丰富的汤吧。

玉米的功效

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

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