炖羊肉的具体做法步骤
羊肉在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。炖羊肉应该要怎么做呢?那么，现在小编就来分享炖羊肉的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
炖羊肉的食材准备
主料
羊肉
700g
西红柿
150g
洋葱
150g
胡萝卜
100g
土豆
100g
辅料
油
适量
盐
适量
蒜瓣
6个
姜片
5片
桂皮
少许
冰糖
适量
蒜苗
2棵
炖羊肉的具体做法步骤
1.羊肉洗净，剁块
2.准备好所有配菜：洋葱和西红柿洗净切大块;胡萝卜和土豆去皮，切块;蒜整颗，去皮;姜切大片;少量桂皮，待用
3.羊肉冷水入锅，焯水后用清水洗去浮沫油污，沥干待用
4.锅内下少量的油，加热后下适量的冰糖，中小火至冰糖融化
5.倒入羊肉，不断翻炒至
6.至上色，肉收紧，装盘待用
7.锅洗净，下少量的油，加热，下蒜+姜片+桂皮，翻炒一下
8.倒入西红柿和洋葱块，翻炒几下
9.加入胡萝卜和土豆块，不断翻炒至洋葱略微变软
10.将羊肉和所有配菜倒入高压锅中，一次性加入适量的水(与食材齐平即可)
11.盖锅盖，大火煮至出气
12.改中小火慢煲40分钟左右
13.煲的过程中，准备蒜苗，择好洗净，切成中长段
14.时间到，揭盖，撒入蒜苗段，调入适量的盐
15.用勺子搅拌一下，离火盖锅盖焖5分钟
16.准备一大碗饭，开吃吧啦啦啦
羊肉的介绍
羊肉还可增强消化酶功能，保护胃壁，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
羊血性味咸平，有止血、祛淤之功效，可用于产后出血、外伤出血、跌打损伤等症的治疗。
羊肝性味甘凉，有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分，可用于治疗再生不良性贫血、筋骨疼痛、淋痛、久泻、久痢等病症。羊肾能起到补肾助阳、生精益脑的作用。羊胆性味苦寒，在肺结核的治疗中，长期服用抗肺痨药物无效者，使用羊胆治疗往往能显示出特殊的疗效。羊角有镇静、安心、明目、平肝、益气的功效。
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