秋天鼻炎吃什么好

2016-11-02

鼻炎是困扰好多人的一种疾病,鼻炎患者要在饮食方面注意,那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的秋天鼻炎吃什么好,希望能够对您有所帮助。

秋季预防鼻炎的小秘方

●食疗方法:

1.鼻腔内部干燥,可将银耳配以百合、莲子、梨混合一定量的蜂蜜煮食,可显著减症状。

2.如果患者出现少量清鼻涕,可将适量山药或薏苡仁与大米一起熬粥喝。

3.若鼻腔内部灼热,可用菊花、金银花、桑叶、薄荷等冲泡饮用,以此来降低灼热感。

●特效偏方:

1.当出现黄绿色鼻涕时,可选用薏苡仁、蒲公英各30g,佐以15g皂刺和20g连翘,加200ml水煎饮。

2.将苍耳子、白芷、辛夷花各10g放入150ml水中熬煮,饮用可以治疗鼻塞。

3.将薏苡仁、泽泻、山药各30g配皂刺15g放入200ml水中煎煮,服用可治疗鼻涕过多。

4.若鼻炎发作而导致头疼时,可将10g蔓荆子、3g细辛、12g川穹、10g羌活放入200ml水中煮食。若内热大时,可将15g野菊花或15g夏枯草放入共同熬煮饮用。

●日常注意:

1.少辛辣,避免抽烟、喝酒。

2.长时间待在暖气房、空调室,可以滴复方薄荷油或鼻炎宁滴剂来缓解鼻腔干燥。

3.多锻炼,增加自身的抵抗力。

4.特别是和鼻子邻近器官的慢性病要注意治疗,如:慢性咽炎、慢性扁桃体炎等。

鼻窦炎的饮食禁忌

患者应多吃的食物:全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益,因为它们还含有生物类黄酮,这种物质,配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

患者不宜吃的食物:不宜吃过硬的或者是难以消化的食物;不宜烟、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、较热的食物;不宜吃肉类或高脂肪量的食物。

生活中如何预防鼻炎的发生

1.减少冷空气对鼻黏膜的刺激,注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。注意保暖,天气转变极易感冒引发鼻炎,季节转换时注意观看天气预报,并适当添衣。

2.注意工作、生活环境的空气清洁,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3.加强锻炼,提高身体素质。运动可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。

4.鼻炎喷剂一般为中药配方,对引起慢性鼻炎的常见病因有灭杀作用,可直接喷于鼻腔内局部,对于身体的伤害远比吃药小得多。应注意的是,鼻炎喷剂应在医生指导下使用,尽量减小盲目用药所带来的不良反应。

5.鼻腔冲洗是较好的一种预防方法,但不建议用太冷的水进行冲洗,这样会刺激鼻腔,最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗,这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。

6.当上呼吸道感染急性发作时,应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时,可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外,改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯,平时少吃辛辣刺激性食物,避免用力擤鼻涕等。

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