低血压是什么原因

2017-02-07

血压下降的程度低於正常值,且维持一定状态时,即为低血压。为什么会出现低血压呢?低血压怎么办嗯?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

低血压的原因

1.心脏问题,导致低的心脏率,心脏的力量不足,或血量供应不足,贫血

2.妊娠的第一和第二期的正常身体变化

3.某些药物的副作用,特别是利尿剂或其他高血压药物,如β-受体阻滞剂。用于治疗勃起功能障碍和某些精神疾病的药物也能引起低血压。

4.激素的问题如肾上腺功能不全或甲状腺疾病(甲状腺过度活跃)

神经系统问题:特别是自主神经系统的紊乱,包括POTS和血管迷走性晕厥会引起长时间站立导致血压低。

5.必需营养素不足,如叶酸,可引起红血球数目减少(贫血)

6.血糖变化,如糖尿病

7.年龄:一些老年患者,特别是那些有高血压的老年患者,会有餐后低血压,在进食后血压突然下降。

低血压的症状

1、部分低血压患者完全没有症状,有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力减退、注意力不集中,或胸部有压迫感、灼热感,或腹鸣、便秘、下痢、肠 积气、腹部鼓胀,或男性出现阳萎、女性出现无月经等现象。

出现上述症状时,应速至医院或健康检查机构,接受心脏、血管、肠胃等各方面的检查,以 便查出真正的致病因,即早治疗。

2、血压低的病人常会觉得头昏四肢无力,整天都觉得很疲倦,记忆力减退,眼冒金星,头痛,胸闷心悸,中老年人甚至可因此而发生缺血性中风或心肌梗塞。有些病人当他蹲下去再站起来,会眼前发黑,脸色苍白,冒冷汗甚至昏倒,这叫做直立性低血压,主要是因为突然站立导致血压迅速下降,这种情形常发生在长期虚弱的病人或老年人,也可能发生在一些服用降血压或利尿剂等西药的病人,如果是因为某些药物造成的副作用,应该停药,或是与原来开药的医师讨论如何避免低血压的再度发生。

血压低对吃的注意事项

1、吃咸一点 不是每个人都要限盐,血压低的人吃稍微咸一点无妨,大概吃得像外面餐厅煮的口味,」 另外像运动、大量流汗之後, 低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。

2、避开低钠盐 市售的「低钠盐」、「健康美味盐」是以钾取代一部份的钠,

而钾有轻微降血压的作用,因此,血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。

3、至於血压正常或高血压的人,医生也不建议用「低钠盐」, 尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险,因为不容易将钾排出体外,累积在体内造成高血钾, 可能导致心律不整、心脏衰竭。

4、喝充足的水 尤其夏天流汗容易散失水分,加上天气热,血管扩张,血压本来就会低一些,如果体内的水分再不够,血压会降得更低,所以平时要摄取充足的水分,避免脱水。

5、适量摄取咖啡因 咖啡因能让血压突然升高, 所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。相反地,低血压的人却能藉由喝茶、咖啡把血压拉高一点。

低血压的养生方法

1、如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中,并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振,可 能是血压过低所致,但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状,并不需 治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健,比服用昇血压剂,来得有效。 低血 压的生活养生 测量血压 经常测量血压,并注意变化。

2、充分休息 劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜;此外, 睡觉时枕头不宜过低。 洗热水澡,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状。水温以43度C左右 为佳,洗澡时间不宜过长,洗三分钟左右後,应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下,效果 更佳。避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下;起床时,不要猛然 站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。 注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境,以免血管舒 张、血压下降。领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,否则会压迫到颈动脉窦,引起血压 骤降而昏倒。

3、加强营养,具有低血压倾向的人,若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正 常值,伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议,多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象。少吃降压食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐 增加体内盐 分可提高血压,低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐,可改善低血压症状。

4、经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。 慎选运动 有体位 性低血压者,应避免做久站或体位变动的运动;因患有某些疾病而引起低血压的人,则应在运动之 前,先做健康检查,最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链,较为安全。

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