如何自制强效瘦腰减肥茶
怎样减掉肚子上的肉肉，彻底和小“腹”Say Goodbye?来试试这几种简单有效的减肥瘦腰茶吧!材料都是生活中常见的，做起来也是很简单的哦!
自制强效瘦腰减肥茶的方法/步骤
分解腰部脂肪的普洱茶。材料：普洱茶适量，菊花3-5朵。做法：把材料放至杯中，开水冲泡。功效：有效促进人体新陈代谢，加速分解腹部脂肪。用法用量：饭后一杯，一天一杯
瘦身美容桃花茶。材料：干桃花，冬瓜仁，白杨树皮以4:5:3的比例按照自己的情况选量。做法：把所需材料混合放入杯中，沸水冲泡10分钟即可。功效：消除腹部脂肪，淡化脸上色斑。用法用量：一周3—5次
强效瘦腰荷叶茶。材料：荷叶、橘皮，分量可以根据自己口味搭配。做法：把材料混在一起用水煮着喝。功效：荷叶有利水、消脂的功效，橘皮具有排毒美白的功效。
4加速瘦腰腹花草茶。这里推荐决明子茶。材料：决明子6g，甘草5g，陈皮5g.做法：用开水冲泡即可。功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
减肥茶的做法和功效
胃热痰浊型肥胖减肥茶
材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法：将所有材 料 放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。
功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥 茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
混合型肥胖减肥茶
材料：茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。
做法：同上 功效： 健脾消肿，清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。
脾湿水肿型肥胖减肥茶
脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材，下半身浮肿，肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖，容易头晕、疲倦。
材料：黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。
做法：将所有材料放入滤袋，然后加入600毫升的沸水冲泡，加盖焖10-15分钟。
功效：健脾补气，消肿祛湿。
窈窕奶香减肥茶
材料：绿茶、低脂鲜奶。
做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。
功效：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消 化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
注意事项
功效
茶中含 有 的芳香族化 合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪的积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。