职场男士解压技巧

2017-02-21

在职场中混战,你累了吗?想要减减压吗?下面是由小编分享的职场男士解压技巧,希望对你有用。

职场男士解压小技巧

解压方式:睡觉

面对压力,采取回避的方式,这些人内向、自卑,会觉得压力大是自己能力不足造成的,那是一件很羞耻的事,不能让外人知道。于是,他们常常蒙头睡一觉以缓解压力,然后相信明天的太阳仍然会升起。因为他们明白什么事都得靠自己,指望不了别人,相信一觉醒来,自己会有更强的能量。这种人有强烈的责任感,是很好的合作伙伴。

性心理:属于埋头苦干型,他们非常渴望得到伴侣的肯定,但却往往回避和对方交流性感受,担心受到嘲讽。贪求数量上的多和时间上的持久,以卖力求作为。会背着伴侣从书上、网络上偷偷学一些技巧,但是真到了实战时,又不敢拿出来演习,仍然是按部就班地“做作业”。

如果是男性,千万别打击他,否则他宁愿自慰,也不会再向你“缴税款”;如果是女人,你若拿她走样的身材开玩笑,下次她就再不敢开灯和你做爱了。不过,别担心,他们也许精神会偶尔开小差,但身体绝不会背叛。

解压方式:倾诉

倾诉分为两种:一是释放性的倾诉,给压力找出口;二是抱怨性的压力,给压力找借口。选择前者的人一般心直口快,心里搁不住事儿,人缘好,见谁和谁亲,他们嘴上将压力说得很重,其实心里早没事了。选择后者的人喜欢推卸责任,强调自己的被动地位,常常打着“压力”的幌子来掩饰自我的脆弱,并心甘情愿地被压力笼罩,渴求别人的同情,满足于止步不前的现状。

性心理:喜欢释放性倾诉的人是性爱高手,他们觉得性和吃喝一样,既重要又平常,愿意积极主动地与伴侣交流性感受,尝试新鲜的性爱方式,比如,你吻我耳朵时感觉如何?哪种姿势更舒服?

喜欢抱怨性倾诉的人主次不分,常常是麻烦制造者,“正在进行”时,他们突然跳起来:“你今天没刷牙。”这类人容易性冷淡,对于偶尔一两次性生活的失败,记忆深刻,并泛化为性生活没意思,甚至认为“你根本不爱我”。

解压方式:喝酒

这种人比较自我,认为只要我对压力置之不理,压力就不存在了。清醒时,发现自己仍处在沉重的压力下,不禁怀念酒醉时的麻木状态。于是,又会选择喝酒,陷入恶性循环。这种人从小战胜困难的成功经验不多,信心不足,认为成功是靠天助,而非人为,所以不必去争取。

性心理:他们喜欢将性生活当作解决矛盾的重要方式,通过感官的快感来回避内心的冲突。认为性是感情的见证,身体融入也就是心融入了,因此一吵架就上床,吵得越厉害,性爱越有激情。

但成也性,败也性,很多问题没有及时得到解决,往往会演变成更大的裂痕。心情不顺时,他们也会通过高强度或频繁的性爱来缓解压力,把性当成解药,但效果并不好。这类人也容易成为纵欲者,看似性趣盎然、乐此不疲,其实很无奈。

解压方式:逛街

这是很多女人转移压力的一种方式。让那些来来往往的人、琳琅满目的商品充斥整个大脑,以求暂时忘掉压力。这种人一般对环境的适应力和主动性都较强,认为我可以选择要压力,也可以选择不要压力。同时,也可能缺乏自律性,必须依赖外界事物来管理自己的思想和行为。

性心理:比较注重性爱的情调,情趣内衣、鲜花、烛影、音乐……是她们经常用的道具。对形式比对内容更看重,一个意味深长的吻常常比半个小时的活塞运动更令她痴迷。眼睛和耳朵是敏感地带,伴侣的深情注视和温言软语是最有效的春药。你如果懒得去做这个功课,丢给她一本情话绵绵的散文,她也能很快春意荡漾。

但千万别邀她看A片,你强奸民意就是在强奸她。她们能接受无性婚姻,不过,要求对方要有温柔的拥抱和抚摸。她们也容易移情别恋,遇到中意的异性,常常会想入非非,性幻想比较多,属“一夜情”病症易发多发人群。

解压方式:运动

性格外向,拿得起、放得下,豁达、洒脱、主宰自我。他们对待压力的方式靠疏不靠堵,压力有很好的出口,抗压能力强。而且,高强度的运动既是在释放压力,同时也是在积聚排泄压力的能量,所以,他们的成功率比较高。

性心理:他们对性有正确的态度,性是性,爱是爱,不会将性生活上的偶尔不和谐界定为感情不和,也不会将生活中的矛盾带到床上。他们做事非常投入,对性生活质量的要求也比较高,希望每回都有几次性高潮。坦然接受自慰用品,即使和伴侣朝夕相处,也会偷偷买来最先进的自慰品试试,亲自感受科技的日新月异,甚至向伴侣推荐。

但也有一个问题,这类人的道德感常常掌控不了身体的欲望,身体出轨了还不以为然,或者,和你上了床,回头却问:“我说过爱你吗?”对于这样的伴侣,你可要看紧点。

解压方式:玩游戏

在游戏中获得满足感比在现实中获得满足感要容易得多,所以有的人会选择避重就轻,沉迷游戏,逃避现实,从而耽误了正事。他们能通过玩游戏的方式给压力找出口,但却在挑战压力方面显得软弱无力。

性心理:他们是成人网站的忠实点击者,更享受性幻想中的快感,宁愿对着网络上的裸女自慰,也会拒绝伴侣的亲密。他们敢看最开放的“A片”,但是对于饭桌上的荤笑话,却常常脸红;他们会对自己中意的异性大胆意淫,但却不敢和女孩单独待在一起。

也许是因为受过伤害,也许是自信心不足,使得他们逃离现实。当然,他们也会有现实中的性生活,但容易有暴力和攻击行为,或者比较享受对方的暴力和攻击,用强烈的刺激获取愉悦感。

解压方式:旅游

他们性格比较开朗,心胸开阔,眼光放得开,随意、率性。困难,没什么大不了的;办法总比困难多,我总能找到办法。在旅游中,他们可以尽情投入,置压力于一边;回来后,他们的心理能量会得到增强。

性心理:比较注重现在时,即使厨房里杯盘狼藉,即使马上就到了上班时间,即使是在疾驶的车上,只要来了情绪,他们都会酣畅淋漓地“爱”一次。别在销魂时刻和他讨论问题,他答应的事、说过的话都是混话,不是他有意忽悠你,他压根儿没过脑子!他们会将性福当作幸福之源,求质不求量,一次忘我的交融,会带来很长时间的精神百倍、容光焕发。作为情人,他是温柔的诱惑,但也有可能是致命的陷阱。

职场女士解压小技巧

1、运用言语和想象放松。

通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。

2、支解法。

请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。

3、想哭就哭。

医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来,让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

4、拥抱大树。

在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。

5、看恐怖片。

英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。

6、穿上称心的旧衣服。

穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。

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