红豆面包要怎么做，红豆面包的材料和做法

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用。你想自己动手做好吃的红豆面包吗?下面是小编给大家整理红豆面包的材料和做法。

红豆面包的材料准备

主料

高筋面粉

250g

牛奶

140g

黄油

30g

白砂糖

30g

辅料

红豆沙馅

100g

鸡蛋

1个

酵母粉

2g

红豆面包的具体做法步骤

1.以上材料除黄油外全部放入盆里

2.和成团

3.开始揉真的很粘，一直揉了1小时吧，才不会粘面板

4.揉到能拉出膜

5.加入黄油加入黄油开始加入不好揉可是5分钟后就不会

6.在一直揉到这样就行

7.揉好盖上保鲜膜，放着发酵

8.发酵按下去不回缩就行了

9.面团排气，拿一块面团包上豆沙馅收口

10.切几块

11.还做了圆型的

12.做好放着两次发酵放提前预热好的烤箱，150度中层30分钟

13.相当好吃。

推荐红豆食用方法

1、红豆美容粥。红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生等食材，喝出好脸色。

2、滋补汤水。红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。

3、红豆沙拉。把红豆煮软后捞起晾凉，浇上沙拉酱放冰箱，或者用酸奶替代沙拉酱热量更低，是夏天一道纯天然的解暑美味，香粘软绵的滋味一定让你忘不了，绝对的零添加。

4、红豆全麦包。是不是觉得外面卖的豆沙包太甜了不健康，自己动手做红豆沙馅吧，红豆煮软后压成泥，加入少量红糖或者适量葡萄干拌匀做馅，全麦面做皮，低糖低热量还能补血的豆沙包就做成了。

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