经期能不能吃芒果吗 芒果的功效与作用
芒果受到了很多人的喜爱,而很多女性认为经期不能吃芒果。那么女性经期可以吃芒果吗?我想很多女性非常关注这个问题。下面是小编整理的经期能否吃芒果,欢迎阅读。
经期能不能吃芒果吗
很多人觉得芒果是热带食物,在女性经期是不能吃的。其实,这种看法是错误的。女性经期可以吃芒果,吃芒果不会导致女性出现闭经的情况,也与女性的子宫肌瘤等疾病毫无关系。而且芒果的营养丰富,女性在经期可以放心食用。
经期吃芒果不会导致闭经
有人认为,芒果有止血的功效,会导致月经量少、行经不畅,因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切,相辅相成。酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。
现代医学也有研究显示,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。
经期吃芒果不会引发子宫肌瘤
子宫肌瘤,中医学称症瘕,多由于经期或产后饮食、起居不慎,或房事不节、劳倦内伤或七情失和、摄生不当,导致肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功能失调,阳虚阴邪内结,气血阻滞,痰浊瘀血蕴结,久而发为症瘕,也就是西医所说的子宫肌瘤。
现代研究发现,芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素,而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢,对很多激素依赖性肿瘤,如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用,被应用于上述肿瘤的治疗。因此,槲皮素对子宫肌瘤的治疗具有应用前景。
芒果的功效与作用
1.抗菌消炎:
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;
2.防癌抗癌:
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;
3.祛痰止咳:
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;
4.降低胆固醇、甘油三酯:
芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;
5.明目:
芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。 芒果的医药功效
芒果肉多,味道甜美,以其独特的外形很受大家的欢迎。特别是炎热的夏天,吃芒果可以降暑。芒果还有很多的食疗功效,主要有能降低胆固醇,防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤的作用.今天主要介绍的是芒果预防乳腺癌的疗效。
研究人员对芒果中的多酚进行了研究,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
芒果可是健康的水果,预防各种疾病它也是行家,经常食用对身体大有好处,特别是女性朋友,一定要注意好自己的身体哦,多吃些健康的蔬菜水果是很有必要的.
芒果的食疗方法
1、治疗小便不利。
用料:
芒果若干。
方法:
生食芒果,或是用水浸泡芒果后代茶饮用。
2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑。
用料:
芒果1-2个。
方法:
洗净后水煎,代茶饮用。
3、治疗闭经。
用料:
芒果片20克,桃仁9克,红花9克,当归9克,赤芍9克,熟地30克。
方法:
将上述用料一同水煎后服用。每日1剂。
4、治疗咳嗽痰多。
用料:
芒果50克,白糖25克,绿茶1克。
方法:
将芒果去核留皮肉,加水400毫升煮沸3分钟,加入绿茶与白糖即可。随意食用。
5、防治心血管疾病
芒果冰淇淋
用料:
蛋黄3个、细砂糖175克、牛奶400ML、动物性淡奶油250ML、香草精、芒果泥280克、柠檬汁25克
做法:
(1)、将蛋黄、细砂糖、牛奶倒入奶锅,搅匀;
(2)、把奶锅小火加热,直到奶锅里液体将要沸腾时,立即离火;
(3)、倒入淡奶油,搅拌均匀。加入香草精和盐,彻底冷却;
(4)、把芒果搅打成泥,加入柠檬汁和细砂糖,搅拌均匀,放进冰箱冷藏1个小时;
(5)、将冷藏的芒果泥倒入奶锅,搅匀,放进冰箱冷冻。
(6)、冰淇淋液结冰后,取出来,用电动打蛋器搅打片刻,重新放入冰箱。之后,每隔半个小时取出来搅打一次,重复搅打4次,再将冰淇淋彻底冻硬,冰淇淋就做好了。 泰国芒果糯米饭
准备调味椰浆:
将椰奶加入糖、盐,放在锅中小火加热至糖融化。
做椰香糯米饭:
糯米略洗,倒出多余的水,静置1小时后,用电饭锅蒸熟糯米饭,煮饭水1/2用调味椰浆替代。将蒸好的椰香糯米饭伴着新鲜软滑的芒果肉,再淋上一些调味椰浆即可。
芒果核
原料:
芒果核、黄皮核适量。
制法及用法:
以上原料水煎服。
功效:
可治睾丸肿大。
吃芒果的禁忌
1、芒果和酒不能同食:
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃:
两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食:
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
4、芒果和菠萝不能同食:
这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。