儿童多大能吃奶酪_多大孩子可以吃奶酪

2017-05-26

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孩子吃奶酪有很多的营养,味道也很多,所以孩子们一般小时候都很喜欢吃,但是家长要注意了,孩子吃奶酪要注意量和时间。以下是小编为大家整理推荐关于孩子吃奶酪的知识,希望对大家有所帮助。

多大孩子可以吃奶酪

妈妈要切记,奶酪一般不适宜给8个月以下的婴儿吃哦!

建议你在孩子1岁以后食用,因为奶酪中含有盐的成分,容易加重孩子肾脏的负担。 奶酪含钙丰富,是补钙佳品,同时含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质,还含有乳酸菌,对人体有一定的保健作用。

宝宝一天能吃多少奶酪?

A:如果是硬奶酪的话,1-3岁的宝宝每天吃20-30克就可以了,酱紫就可以获得150-200毫克的钙,相当于每天许其亮的1/3左右,从包装看看一片或者一块是多少克。

如果是软奶酪的话,这些水分会比较多,就可以多吃一些,每天50-100克这样子,宝宝可以像喝酸奶一样,妈咪们要仔细观察宝宝的哦,如果发现宝宝表现出反感的话或者出现不消化的现象,就要暂时停下来或者换一个品种的宝宝奶酪哦。

孩子吃奶酪的好处有哪些

一、热奶酪有助于消化

由于含有较多的饱和脂肪,奶酪最好热着吃,以便宝贝充分消化。而且热着吃香味浓郁,口感不油腻,容易获得宝贝的认同。

二、巧妙搭配好味道

奶酪具有天然的香气,这种香气和马铃薯、发酵面食特别“般配”。从吃法上来说,奶酪烤土豆粒、奶酪烤甜玉米都是简单又好做的奶酪菜肴,只要把奶酪放在上面就行了。

其实奶酪做菜别有风味,中餐里面也可以使用。比如说,如果宝贝喜欢吃面条,可以把奶酪切碎拌在面条里面;如果宝贝喜欢喝汤,可以把奶酪溶在汤里做成浓汤;如果宝贝喜欢吃烧炖菜,也不妨尝试着撒一点奶酪粉,风味会更加浓郁可口;制作软饼、包子等面食的时候,不妨把奶酪加进去,味道真的不错。

三、早餐的最佳选择

奶酪营养高、能量高、很耐饿,最适合做早餐食用。只要把奶酪片和火腿片、生菜叶一起夹在面包片中间做成三明治,或者把奶酪放在面包片上面,用微波炉烤一下吃,就是非常可口的营养早餐啦。

宝宝奶酪的吃法

准备:KIRI奶酪40g,安佳淡奶油100g,细砂糖30g,牛奶140g,鸡蛋1个,柠檬汁2.5g

做法:

1、那个需要放在室温的奶酪,咱们换一种方法吧,放入微波炉稍微叮一会就立马软了。

2、分几次加入砂糖,搅拌成蛋黄酱的样子,加入柠檬汁最好用电动吧,不然不均匀。

3、牛奶放到微波炉里面加热,加热后倒入奶酪酱里面,加以搅拌。

4、鸡蛋打散后,慢慢加入叮热的牛奶液,多次少量地添加到鸡蛋液里面,加以搅拌。

5、将两者混合后过滤倒入容器里面,放入150度水浴法烤30-40分钟。

6、最后插一根牙签进入,如果可以“站”住就证明OK了,之后最好放入冰箱冷藏一个晚上再吃,不然风味会差一些呢。

孩子吃奶酪注意事项

1.1岁以内的宝宝,不适合吃奶酪,因为奶酪中饱和脂肪酸含量高,宝宝消化机能还比较薄弱,在消化道内不容易消化,因此建议妈妈不要给宝宝食用。

2.1岁以上的宝宝最好选用液态或半固态的奶酪,方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。

3.奶酪也不可吃得过多,否则有饱胀感,影响其他食物的摄入。

4.选择奶酪时需要注意脂肪含量,对于肥胖的宝宝最好选用低脂肪的品种。

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