泰式凉拌黄瓜卷的做法 泰式凉拌黄瓜卷要怎么制作

2017-06-06

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人有治疗帮助。你了解凉拌黄瓜卷要怎么做才好吃吗?接下来,小编跟你分享泰式凉拌黄瓜卷的做法。

凉拌黄瓜卷的食材准备

主料

黄瓜

100g

生菜

50g

辅料

辣椒

适量

沙拉酱

适量

番茄酱

适量

柠檬汁

适量

鲜味汁

适量

凉拌黄瓜卷的具体做法步骤

1.黄瓜刨出薄片。

2.生菜切合适长度,切条。

3.黄瓜卷着生菜,摆盘。

4.辣椒和姜,切末

5.加入色拉酱,番茄酱,鲜味汁,柠檬汁。淋在摆好的黄瓜卷上。

黄瓜的食用方法

1.黄瓜尾部含有较多的苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

2.熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制的,但营养价值可以得到很好的保留,而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前,一定要注意,要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法,还能起到降体重的作用。此外,用黄瓜煮汤也是不错的选择。

3.黄瓜当水果生吃,不宜过多。

4.黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

5.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

猜你喜欢:

1.凉拌黄瓜卷的做法

2.凉拌黄瓜的做法教程步骤

3.怎么做好吃的凉拌黄瓜

4.黄瓜炒菜怎么做好吃

更多相关阅读

最新发布的文章