红薯甜汤的家常做法步骤

红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。你了解红薯甜汤的做法吗?现在，小编来告诉你红薯甜汤的家常做法步骤。

红薯甜汤的制作食材：

主料

红薯

2个

辅料

酒糟

适量

方糖

适量

姜

少许

红薯甜汤的做法步骤：

1.原材料准备好

2.红薯切块，姜拍好

3.锅里加上适量的水

4.把红薯和姜倒进去开水煲，煲开水小火煲20分钟

5.加上方糖和酒糟融化即可

6.凉一点可以食用

红薯的营养价值：

《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”

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