宝宝爱出汗怎么办

宝宝是家里的一宝，在所有人都围着他团团转的时候，宝宝的微小的一举一动的牵动着所有人的心，那么宝宝爱舔手指，好动，爱出汗......怎么办呢？别的不多说，现在小编为大家说一下，宝宝爱出汗的原因。

宝宝睡眠爱出汗是正常的

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。

所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。通常情况下只要宝宝生长发育良好，饮食正常，不经常感冒咳嗽，而且没有其他异常的表现，平时汗多大都是生理性多汗，家长无需过分担忧，更不要动不动就以为是“缺钙”而盲目补钙。

生理性多汗多见于头部和颈部，孩子通常会在刚入睡的半小时左右头上会出汗、甚至后背也有汗，这种现象俗称“蒸笼头”，在孩子熟睡之后汗出停止。这是一个正常现象，中医认为阳加于阴谓之汗，人入睡的的过程就是阳气潜入阴的过程，所以，稚阴稚阳的孩子在入睡之初会有汗出的现象。

需要注意的是：一般睡眠时的出汗在入睡后即开始，1-2个小时之后进入深睡，汗会慢慢减少。随着宝宝的成长，这种出汗的现象就会好转，但如果孩子入睡汗出过多，如水洗一般虽说不是什么病症，但还是说明孩子身体有一些失衡，需要给孩子调理一下。

为宝宝做的护理建议

虽说生理性多汗并不会影响宝宝的健康成长，但是汗多也会让宝宝不舒服，所以一些必要的护理妈妈还是应该做到位的。比如：

1、睡前避免过度兴奋，睡前过于兴奋，入睡后虽然身体已经静下来了，但交感神经还处于兴奋状态，就容易出现多汗。

2、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。勤换洗床单被褥，减少螨虫的滋生。

3、调节室内温度：每天早、中、晚坚持通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

4、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

爱出汗对宝宝的影响

我们都知道汗液的主要成分是水，还有少量的无机盐以及微量元素，所以大量的出汗会使得我们人体失去大量的水分，无机盐以及人体必须的微量元素。小宝宝出汗的多，且失去的水分，无机盐以及微量元素就会比成年人的多的多。所以如果宝宝经常性出汗，大人又没能及时的给宝宝补充相对应的物质就会对宝宝的健康产生危害，比如微量元素锌的缺乏，就会导致宝宝的生长发育，免疫功能等受到影响。

宝宝爱出汗原因

其实正常情况下，宝宝爱出汗都是很正常的，小宝宝相对于我们成年人来说，宝宝皮肤里的水分含量都是比较多的，皮肤表层的血管分布的也比较的多，且这个时期的小宝宝的新陈代谢旺盛，宝宝大多都会比较的好动，所以宝宝就会很容易出汗。

还有一种原因会导致宝宝爱出汗，那就是宝宝患有某种疾病则导致了宝宝爱出汗，比如消化不良，儿童肥胖症，低血糖，先天性心脏病，佝偻病等，此外，要判断宝宝是否是病理性出汗，家长还是要通过相关的检查来作出正确的诊断，并及时治疗。

护理出汗宝宝

首先，父母需给宝宝穿着一些纯棉材质质，透气，且会吸汗的衣服，同时宝宝出汗后要及时的给宝宝换衣服，不能长时间的让被汗液浸湿的衣服穿在宝宝的身上。要保持室内能定时的通风换气，爱出汗的宝宝要避免受到风直吹，特别需要注意到宝宝睡着之后。小宝宝的皮肤都是嫩嫩的，为了谨防汗液过多的堆积在皮肤上引起皮肤溃烂导致受到感染，所以建议父母要做到经常对爱出汗的宝宝的皮肤进行清洁和干燥。

其次，要给宝宝多喝水或者是淡盐水，来补充宝宝因为经常出汗而流失的水分及维持宝宝体内的电解质的平衡，同时也需要及时补充宝宝的营养元素，比如钙铁锌等微量元素的补充剂，来保持宝宝体内微量元素的平衡。

最后，宝宝的饮食结构需要合理，如果长时间宝宝的饮食长时间的不合理的话，就会导致宝宝体虚。