六味地黄丸治疗失眠的功效

2017-06-06

六味地黄丸治疗失眠

现代人由于生活节奏快，紧张或压力大，或思虑过度，情志所伤，或房劳，或饮食起居不当，很容易导致精神疲惫，精神萎靡，头晕耳鸣，健忘，腰膝酸软，五心烦热，口干难眠等，究其病因病机，主要是肾精耗伤，水不济火，虚火忧神，心神不安而导致阴虚火旺失眠。

阴虚火旺型失眠的主要症状表现为：心烦不寐，心惊不安，头昏耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少，舌质红、少苔或无苔。而六味地黄丸滋阴补肾，降火壮水，对于阴虚火旺型失眠多梦有很好的效果。

一般如果失眠不是很严重，可以通过服用安神补脑类药物配合调理逐渐康复，但如果病情比较严重，建议去正规的专科医院检查，确定失眠的具体导致原因，在医生的指导下用药。

中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。中医解释失眠的原因，一起来看看。

1、蜂蜜

中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。

2、醋

醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。可兑入温开水中慢服。

3、莴笋

莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用有助睡眠，可带皮切成片煮熟，熬成汤饮用。

4、大枣

大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。

5、全麦面包

全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康，消除烦躁，促进睡眠的作用。其搭配茶和蜂蜜食用是很不错的。

6、香蕉

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

7、核桃

在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

猜你感兴趣：

1.六味地黄丸可以长期服用吗

2.六味地黄丸说明书

3.六味地黄丸的功效和作用

4.六味地黄丸的功效与作用

5.修正六味地黄丸说明书