女性掉头发是什么原因_女性掉头发怎么办

2017-04-11

女性掉头发是很严重的事情了,女性为什么会掉头发呢?女性掉头发怎么办才好呢?女性掉头发是什么原因这个问题由小编来为您解答!

女人掉头发是什么原因

老掉头发是困扰很多人的事情,特别是女人早上醒来梳头的时候,会掉很多头发,那么是怎么回事呢?

1、季节关系

头发也有新陈代谢,因此在季节交替的一段时间,会掉发特别严重,其实不用过于担心。

专家指出,只要每天没有掉头发超过100根,也不算很严重的脱发现象。

2、压力关系

由于工作压力、生活压力、精神压力过大,会导致掉头发。因为身体和精神过度紧张或疲劳,会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调,有人甚至会出现局部区域整片脱发。

所以在生活当中,学会放松自己,学会自我减压,长时间保持压力状态不仅会引起脱发,还会引起身体不适。近一半的人出现掉头发的原因,都是压力过大的缘故。

3、生活问题

生活上作息不正常,熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。

4、饮食问题

爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡,从而引起掉头发现象。

如果摄取过量油脂性食物,会造成皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃过辣的食物会造成发质干;吃过甜的食物,会使细菌繁殖加快。这样很容易伤害头发,久而久之,头发就会不断地脱落。

5、内分泌失调

当女性内分泌失调,体内的激素水平不均衡的时候,也会出现脱发现象,要注意调理内分泌。

对于女性而言,就要保证充足的睡眠,注意营养均衡,保持一个健康的身体,同时还要注意适当的锻炼。

对于女性而言,就要保证充足的睡眠

6、缺铁关系

缺少铁,尤其是缺铁性贫血的女性,一般都会有脱发的现象。

多吃富含铁元素的食物可以起到生发的作用,要注意补充铁质。

7、经期关系

经期经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

8、怀孕因素

女性在怀孕末期,毛发会进入休止期,生育后才会长出新毛发。因此,新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。

还有产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。

9、遗传因素

脱发与遗传因素也有一定关系,父母脱发的,往往也会造成其子女脱发。

当然这也不是绝对的,只是脱发掉发几率更大。

10、免疫功能障碍

免疫功能障碍也是造成掉头发的原因之一。

女人掉头发怎么预防

保养头发

除了饮食,对日常保养头发也很重要。过度使用洗发护发用品,或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品,不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害,引起脱发。

平时的时候如果不多加注意的话,脱发是一定会影响到我们的。无论是工作还是生活如果脱发严重的话,对我们的影响是极不好 的。所以为了自己的“面子”也为了自己的“前途”一定要让自己远离脱发。平时的时候也是可以多补充一些维生素E的,这个对头发是有一定的促生长作用的。

饮食多注意

为了防止发生脱发,饮食方面是不能忽视的。多喝水或多食用含丰富铁质的食品,如瘦肉、鸡蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等,这些都是都是治疗脱发的最佳食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

避免过度劳累

过度劳累是引起脱发最重要的原因,所以患者平时一定要有一个好的作息时间,尽量的让自己多放松,让自己的身体处于一种无负荷状态,这样对于我们头发的保养是会起到一定的帮助作用的。避免过度劳累不仅仅是指身体上的,精神上的放松更加重要。

正确的洗发护发可减少脱发

首先,洗头不会让头发掉得更多。因为健康的头发是深深长在毛囊里的,即便稍微用力,也不会脱落。洗头时掉下的头发,一般都是处于退行期或休止期的,就算不洗头,也会脱落。

其次,要选用适合自己的洗发水。洗头后,头发不太干涩是重要的标准。太干涩的话,说明其去油脂能力太强,对头发、头皮的损伤会大一些。

其实,如果洗头后感觉头发干燥,没什么光泽,可以用一些护发素。相对于那些洗发护发二合一的产品,最好还是洗头后,单独用护发素。

女性脱发的自身因素

脱发一直让很多的人非常的困扰,尤其是到了中年时期,很多男性都会出现脱发谢顶等现象,这样其实不仅会影响到一个人的外在形象,也会打击到我们的自信,所以不想让自己谢顶,现在就来学习这些防止脱发掉发的秘籍吧!

频繁洗头或不洗头

想要更好的预防脱发,那么洗头问题绝对不能够忽视,但是能够真正做到科学健康洗头的人却并不是很多,而且容易产生两个极端,有的人洗头发的次数会让你觉得惊恐,一天可能要洗两三次,他们认为这样是最好的彻底头发的方法。但实际上,如果头发洗的次数过多就容易破坏头皮的健康。通常来说,头发不需要天天洗,洗发的频度保持在3天左右就可以。但是如果你的头发属于油性的发质,那么可以多洗一两次,而且在使用护发素的时候,不要将护发素停留在发根部位。

梳子选用不正确

想要让头发更加的浓密,一把合适自己的梳子绝对是不可缺少的,梳子一般有分有塑料梳或者木梳以及是牛角梳,而研究表现其实是用木梳或者是牛角梳,更利于我们的头发健康,而且每次梳头的时候力道也要掌握,如果过重的话容易划伤头皮,梳头发应该是从发根轻柔地往下梳。

营养不均衡

如果想要让头发更加健康,那么就必须注意毛囊健康,毛囊的营养物质则主要来源于我们的食物,比如维生素,蛋白质,脂肪,钙铁等,都比较利于头发的生长。

睡眠不足

为什么要这么说呢?其实很多的人之所以掉头发,和自己存在长时间的压力和紧张情绪都是有关系的,所以在生活当中,如果能够休息的话,尽量不要熬夜加班。上次容易影响到自己的新陈代谢,这样子也会影响到发质的健康,出现头发脱落或者变白的现象。

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