牛奶汤圆糖水的做法

煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加，加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素 。牛奶汤圆糖水应该要怎么做呢?下面，小编来为你介绍牛奶汤圆糖水的做法。

牛奶汤圆糖水的食材准备

主料

汤圆

200g

辅料

纯牛奶

250ml

水

150ml

白糖

2勺

红枣

4粒

牛奶汤圆糖水的具体做法步骤

1.准备所有材料：汤圆，纯牛奶，白糖，红枣

2.将牛奶倒入加入大半碗水的容器中，拌匀

3.再倒入蒸锅里中慢火加热，中途搅拌两次，防止粘锅

4.透过玻璃盖看到起泡，马上打开锅盖，搅拌几下后加入汤圆，再搅拌几次后盖上锅盖

5.盖了锅盖煮到再起泡，再搅拌几下

6.加入红枣，盖上锅盖煮到起泡

7.中途打开搅拌几下，再盖锅盖然后关火焖再三分钟，让红枣出味

8.上碟了!

牛奶的基本介绍

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

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