孕妇银耳汤怎么做_孕妇银耳汤的做法

2017-04-09

银耳汤清爽可口、香甜华润、营养丰富,对生长发育十分有益,适合当孕妇晚餐。孕妇银耳汤怎么做好喝呢?下面小编为大家推荐一些孕妇银耳汤的做法,希望大家有用哦。

孕妇银耳汤的做法:冬瓜银耳汤

材料:冬瓜300g、水发银耳100g、排骨200g、盐适量、胡椒面适量、味精适量、香油适量。

做法:

1、砍好的排骨冷水下锅,焯水一下,并洗去浮沫。

2、把排骨放入煮锅里,加入适量水煮沸,并撇去浮沫。

3、泡发的银耳洗净撕成小朵。

4、把银耳放入排骨中煮沸后改小火煮一小时。

5、冬瓜去皮洗净后切成小块。

6、排骨煮熟后放入冬瓜同煮至冬瓜熟。

7、放入盐、胡椒面煮一分钟。

8、淋入少许香油、放入味精提鲜即可。

孕妇银耳汤的做法:红糖苹果银耳汤

材料:苹果1个、银耳1朵、红糖适量。

做法:

1、银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。

2、苹果削皮切小块。

3、砂锅内放清水,把银耳放入。

4、大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。

孕妇银耳汤的做法:莲子银耳汤

材料:干莲子20g、干银耳10g、蜂蜜适量、百香果2个。

做法:

1、准备好两大主材莲子和银耳。

2、莲子和银耳用温水泡发。

3、切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净。

4、将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。

5、设定粥档,开启。

6、约30多分钟就好了。

7、调入蜂蜜。

8、还可加百香果,百香果用刀剖开。

9、用小勺子舀出果肉入汤碗中,即可食用。

孕妇银耳汤的做法:鲫鱼银耳汤

材料:鲫鱼400g、干银耳3g、油适量、盐适量、牛奶200g、姜1g、枸杞1g。

做法:

1、准备食材。

2、把鲫鱼洗净收拾干净,银耳用热水泡泡洗净,枸杞泡泡洗净。

3、撕成小朵,姜切片。

4、热锅凉油加鲫鱼。

5、煎到两面微黄捞起。

6、放进煲里,加姜片水牛奶。

7、银耳枸杞。

8、加盖一起大火烧开。

9、转小火煲30分钟左右。

10、加盐调味出锅。

孕妇银耳汤的做法:银耳汤

材料:银耳100g、冰糖适量。

做法:

1、超市买的。

2、用水泡发好的银耳。

3、把黄色的蒂去掉。

4、切成小块。

5、冰糖准备好。

6、我用的电饭煲慢炖的,差不多一个小时炖粘稠。

7、装碗开吃。

孕妇银耳汤的做法:南瓜大枣银耳汤

材料:南瓜60g、银耳1朵、冰糖30g、大枣25g、枸杞子适量。

做法:

1、准备食材,银耳洗净泡发,去掉根部,手撕小块。

2、大枣泡发10分钟洗净。

3、南瓜去皮去瓜秧,切小块。

4、电高压锅内放适量的水,加银耳煮煮出胶。

5、煮好的银耳倒入汤锅。

6、加入南瓜、冰糖、大枣,熬煮至南瓜熟透变软。

7、加入枸杞子关火搅拌即可。

孕妇银耳汤的做法:南瓜银耳汤

材料:银耳、南瓜、冰糖。

做法:

1、锅里加适量水,加入泡发处理干净的银耳,烧开后转小火。

3、银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜。

4、烧开后加入适量冰糖调味就可以了。

孕妇银耳汤的做法:樱桃银耳汤

材料:樱桃适量、水发银耳一朵、糖桂花两匙、冰糖(可根据自己的口味增减)适量、清水三碗。

做法:

1、将银耳去蒂、洗净,撕碎。

2、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时即可。

孕妇银耳汤的做法:养生红枣银耳汤

材料:白木耳干20克、催芽雪莲子〈鸡豆〉80克、有机红枣6个、有机枸杞12克、龙眼干〈去籽〉36个、水6碗。

做法:

1、准备全部材料。

2、白木耳洗净,浸泡30分钟,切去黄色蒂头,再浸泡30分钟,撕成小片。

3、红枣、枸杞、龙眼干、稍清洗,红枣剪成小块状备用。

4、锅中加6碗水,放入白木耳先煮滚约3分钟后熄火,盖锅盖焖约30分钟。

5、再放入鸡豆煮滚后,熄火,再盖锅盖焖约20分钟。

6、最后将红枣、龙眼干、枸杞加入煮滚约5分钟,再熄火,盖上锅盖焖约10分钟即可。

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