一男一女的现代舞教学视频

大学生的生活有着鲜明的时代特征,他们的行为、理想、学习中的收获,甚至各种情感上的细微体验,都有可能成为创作现代舞的灵感来源。下面是小编为大家整理一男一女的现代舞教学视频的相关资料，供大家参考!

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现代舞基本功的舞蹈姿势

一、舞蹈姿势

1、站直，你的整个身体前倾，把中心放在两脚踝处。

2、在两脚之间，分配均匀你的身体重量。

3、双脚张开，与肩部同宽。

4、尽量不要锁住你的膝盖。

5、挺起胸膛，放松肩膀。

6、保持头部在脊椎正上方，眼睛直视前方。

7、保持你的下巴与地面平行。

8、保持你的脖子伸长，不断往上伸。

二、总结

改善你的姿势会改善你的外观。无论什么类型的舞蹈，这些小技巧都可以帮助改善你的姿势。即使你不是一个舞者，改善你的姿势可以对你的身体，以及你的社交生活产生积极的影响。

三、注意事项

循序渐进，量力而为。

如果你足够相信自己，凭着记忆或者视频就可以联系，一定要注意舞姿的正确度，把握好用力度。

如果对自己信心不足，可试着找专业的舞蹈教练，由教练每周指导一到两次，效果可能会比较好。

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